Hindi mo ba narinig ang coconut oil coffee? 🙂 Bagama't hindi ito masyadong naintindihan noong una, nakuha na nito ang lugar nito sa mga listahan ng diyeta (lalo na ang ketogenic)! Ang niyog na puno ng mahimalang langis ng MTC, na sinamahan ng kape, ang pinakamakapangyarihang antioxidant at pinagmumulan ng caffeine, ay lumilikha ng isang kamangha-manghang duo. Bakit naging tanyag ang paghahalo ng langis ng niyog sa kape nitong mga nakaraang taon? Posible nga bang pumayat gamit ang coconut oil coffee? Ang kape ba na nagsusunog ng taba, langis ng niyog o ang kape mismo? Sa artikulong ito, susuriin natin ang paksa ng langis ng niyog at kape nang malapitan at malapit sa isang magandang recipe ng kape ng langis ng niyog sa dulo ng aming artikulo.
Mga Benepisyo ng Coconut Oil Coffee
1) Magdagdag ng Coconut Oil sa Kape para Magsunog ng Taba
Tulad ng nabanggit namin sa itaas, may ilang mahahalagang dahilan sa likod ng kagustuhan ng langis ng niyog sa mga listahan ng diyeta. Marahil ang pinakamahalaga sa mga ito ay ang niyog ay naglalaman ng mga langis ng MCT, na mga medium chain triglyceride. Ang ganitong uri ng taba, na mabilis na masipsip sa katawan, ay nakakatulong upang masira ang mga taba sa mga ketone, lalo na sa mga keto diet na ginawa nang walang carbohydrates. Ang pangunahing lohika ng mga ketogenic diet ay ang pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa taba (malusog na taba) at upang paghigpitan ang mga carbohydrate. Kaya kung sinusunod mo ang isang plano sa diyeta na naglilimita sa mga carbs at bumubuo sa karamihan ng iyong mga calorie mula sa taba, ang kape na may langis ng niyog ay maaaring isang magandang pagpipilian para sa iyo.
2) Energy Boost na may Kape at Niyog
Napakahalaga na panatilihing mataas ang antas ng iyong enerhiya habang nagpapababa ng timbang at sinusubukang mabilis na pumayat. Sa mataas na caffeine na nilalaman nito, ang kape ay nagbibigay ng enerhiya sa katawan at nagpapaalab sa metabolismo. Kapag ang mabilis na metabolismo at mataas na pagtaas ng enerhiya ay pinagsama sa kabusugan ng langis ng niyog, mas mauunawaan kung bakit ang dalawang ito ay kailangang-kailangan para sa mga listahan ng diyeta.
3) Ang Langis ng niyog at Kape ay Nakakabawas ng Timbang
- Kape na namamahala sa pagsunog ng taba, at lalo na kape ng langis ng niyog Dahil ang duo ay nagti-trigger ng metabolismo, matutulungan ka nilang magsunog ng mas maraming calorie at mawalan ng timbang nang mas mabilis. Bilang karagdagan, ang antioxidant effect ng kape, na tumutulong sa pagsunog ng taba, ay din bayaran gagawin itong mas madali. Gayunpaman, hDahil sa huli ay may langis sa langis ng niyog na kape, magiging angkop sa puntong ito na ubusin ito bilang karagdagan sa iyong diyeta at huwag lumampas sa luto. (Inirerekomenda namin na kumain ka ng 2-3 beses sa isang linggo.)
Turkish Coffee Recipe na may Coconut Oil
I guess when you say Turkish coffee, humihinto ang agos ng tubig. Iyon ang dahilan kung bakit ibinabahagi namin ang recipe para sa Turkish coffee at coconut oil, na kung saan ay ang aming pinaka ginagamit na kape, sa ibaba. Para sa filter na kape, maaari mong ilapat ang recipe sa pamamagitan ng pagdaragdag ng langis ng niyog sa kape sa huling hakbang.
sangkap:
- 1 kutsarita na nakatambak na Turkish coffee
- 1-1,5 kutsarita ng langis ng niyog
- 1 tasa ng kape ng tubig
Habang pinapainit ang iyong kape sa kaldero, paghaluin ang langis ng niyog nang sabay. Huwag kalimutang lutuin sa mahinang apoy hanggang mabula. Magandang gana 🙂
