Mga Calorie ng Peanut Butter

peanut butter caloriesKung pinag-uusapan natin ang mga halaga ng nutrisyon ayon sa isang tiyak na calorie, malamang na ang mga pagkaing natupok ay babalik sa anyo ng isang tiyak na timbang sa pangkalahatan. Para sa kadahilanang ito, ang mga taong gustong kumain ng peanut butter peanut butter calories Sa kanyang pananaliksik, nalaman namin na ang 100 gramo ng peanut butter ay may 588,4 calories. Ang peanut butter, na isang pagkain na buong pagmamahal na kinakain sa buong mundo, ay may napakatinding calorie. Nangangahulugan ito na wala itong kinalaman sa mga listahan ng diyeta, at magkakaroon ng pagkakaiba sa pagitan ng granulated peanut butter at granulated peanut butter. Napakahalaga na ang calorie na ito ay para sa peanut butter, na medyo mas mataas para sa butil na peanut butter.

Ilang Calories sa 1 Kutsara ng Peanut Butter?

Ilang calories sa 1 kutsara ng peanut butter Bilang resulta ng aming pananaliksik, magkakaroon ng bilang tulad ng 64 calories. Siyempre, sa puntong ito, kung gaano karaming mga gramo ang napakahalaga, at kadalasan ang pagbibigay ng isang tiyak na sukat ng kutsara ay makakatulong upang makakuha ng mas tiyak na resulta. Kung ang isang 100 gramo ng peanut butter ay 588,4 calories, sa puntong ito ay tinutukoy na ang isang 10 gramo ng peanut butter ay humigit-kumulang 64 calories. Gayunpaman, ang mga pagpapasiya na gagawin ay ganap ding nag-iiba ayon sa laki ng kutsara, at ito ay natukoy bilang 64 calories para sa isang karaniwang kutsara.

Ilang Calories sa 1 Kutsarita ng Peanut Butter na Walang Asukal?

Ilang calories sa 1 kutsarita ng peanut butter na walang asukal Kapag may tinanong, kakailanganing gumawa ng paghahambing sa isang matamis na peanut butter. Kung ang peanut butter ay naglalaman ng asukal, posibleng pag-usapan ang tungkol sa kaunti pang mga calorie sa puntong ito. Ngunit posible na sabihin na ang peanut butter, na hindi naglalaman ng asukal at mas natural, ay may pagkakaiba sa kalahati sa mga tuntunin ng mga calorie.

Alam namin na ang eksaktong isang kutsarita ay katumbas ng isang bagay tulad ng 6 gramo, at isang 6 gramo na Unsweetened Peanut Butter ay natukoy bilang 35 calories. Nagbibigay ito ng napakataas na antas ng enerhiya at may enerhiya na 100 calories kapag isinasaalang-alang bilang 587 gramo.

Angkop ba ang Peanut Butter Diet?

Ang mga mahilig sa peanut butter ay gustong makakuha ng ideya kung maaari ba nilang kainin ito habang nagdidiyeta, at madalas dito Ang peanut butter ay mabuti para sa diyeta? ganyan ang tanong. Ito ay itinuturing na negatibong tugon ng marami, ngunit dapat tandaan na ang peanut butter ay talagang isang pandagdag sa pandiyeta. Siyempre, kung ito ay hindi pinalaki, ang paggamit ng peanut butter habang nagdidiyeta ay tinatanggap ng maraming mga dietitian bilang tama.

Ang peanut butter, bilang pinagmumulan ng pagkain na nagpapataas ng enerhiya ng katawan, nagpapataas ng pagkabusog kapag ginamit sa panahon ng pagdidiyeta, at sinusuportahan din ang pagbaba ng timbang habang pinapataas nito ang enerhiya at pinapanatili ang mass ng kalamnan. Para sa kadahilanang ito, ang peanut butter ay kabilang sa mga pinaka ginustong at espesyal na inirerekomendang mga sustansya ng mga dietitian. Ang peanut butter na hindi naglalaman ng asukal, iyon ay, ang mga peanut butter na lilitaw nang mas natural, ay mas gusto sa panahon ng yugto ng diyeta.

Gaano Karaming Peanut Butter ang Dapat Mong Kain sa isang Diyeta?

Pagkatapos magpasya kung kakain ng peanut butter habang nagda-diet, alamin ayon sa mga dietitian na ito ay sumusuporta sa pagbaba ng timbang.Nakikita natin na maraming tao ang nagtatanong tungkol sa isyung ito. Gaano karaming peanut butter ang dapat kainin sa diyeta Habang sinasagot ang isang tanong na tulad nito, ito ay nagkakahalaga ng noting na dalawang kutsara sa isang araw ay perpekto, ngunit ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang katotohanan na ang mga kutsara ay dessert kutsara.

Kung ang paste na patuloy niyang isinulat ay kinakain, malamang na makakaharap ito ng ilang mga problema, at ang labis na mani ay isang mapagkukunan ng pagkain na aabot pa sa antas ng allergy. Sa yugtong ito, inirerekomenda na ang mga taong nasa diyeta ay kumonsumo lamang ng 2 kutsara bawat araw, dahil mayroong isang tiyak na calorie account. Kasabay nito, nakita namin na ang pagkonsumo ng peanut butter para sa mga taong may allergy ay muli 2 piraso.