Ang mga recipe at diet ng pagbabawas ng timbang, na kilala bilang proseso ng detoxification sa katawan, ay naging kailangang-kailangan para sa mga taong gustong magsunog ng taba ngayon. Ang lahat ng negatibong nakakaapekto sa ating kalusugan ay tinatawag na lason at kailangan natin ng iba't ibang herbal supplement para maalis ang mga lason na ito sa katawan. Sa pangkalahatan, matatawag nating asukal, mga artipisyal na pagkain, pestisidyo at mga kemikal na lason. Ito ang dahilan kung bakit ang 3-araw na detox diet, na ginamit bilang isang paraan ng pagbaba ng timbang kamakailan, ay naghihikayat ng mga natural na prutas at gulay.
Ang mga detox diet, na mas gusto ng maraming tao para sa malusog na nutrisyon, ay katulad din ng pag-aayuno. Halimbawa; Sa loob ng ilang araw, inaalis mo ang maraming pagkain sa iyong buhay at ubusin ang madaling inihanda na pampapayat na detox na tubig. Sa ganitong paraan, ang iyong katawan ay nalinis mula sa mga lason at ang mga lason na ito ay lumalabas sa katawan sa natural na paraan. Gayundin, kasama ang tamang detox program, maaari mong mapabuti ang panunaw at magresulta sa mabilis na pagbaba ng timbang.
7-Araw na Detox Program para sa Mabilis na Pagbaba ng Timbang
Mayroong ilang mga punto na dapat mong bigyang pansin sa lingguhang mga detox diet, na kung saan ay ang pinaka-ginustong para sa pagbaba ng timbang. Ang pinakamahalaga sa mga ito ay ang mga sumusunod: Sa mga detox program na gagawin mo sa bahay, mabilis na magaganap ang pagbaba ng timbang. Gayunpaman, maliban kung gagawin mo o ipagpatuloy mo ang programang ito sa isang malusog na paraan, hindi magiging permanente ang bigat na mawawala sa iyo. Bilang karagdagan, ito ay magkakaroon ng masamang epekto laban sa iyong sistema ng katawan, at ang iyong katawan ay mapapagod. Samakatuwid, kung nais mong mawalan ng timbang sa isang malusog na paraan, napakahalaga na gawin ang iyong mga detox diet nang tama. Napakahalaga na lumayo sa alkohol, labis na mataba na pagkain, simpleng carbohydrates at asukal sa buong diyeta.
Ipinaliwanag ng siyentipikong pananaliksik ay nagsiwalat na ang mga detox diet ay hindi talaga para sa pagbaba ng timbang, ngunit para sa pag-alis ng mga lason sa katawan sa madaling paraan. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong patuloy na kontrolin ang mga calorie upang mawalan ng timbang habang ginagawa ang iyong detox diet program. Sa mga homemade blender detox recipe, mas kaunting calorie ang kakainin mo, ngunit ire-renew mo rin ang iyong sistema ng katawan at matutunaw ang iyong taba sa katawan.
Mabilis na Pagbawas ng Timbang Detox Recipe
Ang mga detox diet ay nagpapaliit sa dami ng mga lason sa iyong katawan, kaya ginagawa mo ang iyong atay ng isang malaking pabor. Bilang karagdagan, sa ganitong paraan, ang iyong sistema ng katawan ay nababago at ang posibilidad na tumaba. Gayunpaman, sa mga praktikal na detox water recipe na ihahanda mo sa bahay, natural mong maalis ang mga toxin sa iyong katawan at mabilis na makaranas ng pagbaba ng timbang.
Ginger Mint Detox Water Recipe
sangkap:
1 pipino (pinong tinadtad)
2 bagong balat na ugat ng luya
2 hiwa ng lemon
10-12 dahon ng mint
1 kurot ng Himalayan salt
Tarif: Una, paghaluin ang dahon ng mint at luya sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa isang garapon o pitsel. Dagham ka Idagdag ang mga pipino at lemon. Panghuli, magdagdag ng 8 baso ng tubig dito at iwanan ito sa refrigerator sa loob ng dalawang oras.
Kiwi at Cucumber Detox Recipe
sangkap:
4 kiwi
2 pipino
Half ginger (Crush)
Himalayan salt
2 scoop ng yelo
1 baso ng tubig
2 celery sticks (para sa paghahalo)
Tarif: Balatan at gupitin muna ang mga prutas at gulay sa maliliit na piraso, pagkatapos ay ilagay sa refrigerator sa loob ng isang oras. Pagkatapos ay gamit ang blender crush mo Paghaluin ang yelo at tubig. Pagkatapos ay idagdag ang lahat ng mga sangkap sa tubig na ito at ihalo sa isang blender sa mataas na bilis para sa isang minuto.
Kaugnay na Artikulo: Paano Gawin ang Sikat na Pumpkin Detox?
Mint Lemon Foam Detox Recipe
sangkap:
6 lemon
450 ml na tubig
1/4 tasa ng dahon ng mint
Soda
Yelo
Tarif: Una, pagkatapos pigain ang mga lemon at ihalo ito sa katas. Pagkatapos ay hatiin ang pinaghalong lemon juice sa apat na baso at magdagdag ng mga ice cubes sa kanila. Hatiin din ang mga dahon ng mint sa mga baso. Panghuli, idagdag ang soda sa mga baso at ihain.
Orange at Ginger Detox Water Recipe
sangkap:
1 malaking karot
2 kahel
1 kutsarita ng turmerik
1 kutsarita ng luya
1/2 lemon
Recipe: Una, pisilin ang orange at carrot nang hiwalay at pagkatapos ay ibuhos ang mga ito sa blender. Idagdag sa turmerik at luya. Haluin ng 30 segundo gamit ang blender at pisilin ang kalahating lemon. Ihain pagkatapos na pilitin.
Apple at Cinnamon Detox Recipe
sangkap:
4-6 na mansanas
6 stick ng kanela
isang litro ng tubig
Tarif: Una, ibuhos ang tubig sa isang palayok at pakuluan ito. Pagkatapos cinnamon sticks at kpumutok ka hiwain ang iyong mga mansanas sa esa pagpindot Pakuluan ng buong 15 minuto. Panghuli, panatilihin ang halo na ito sa refrigerator at ubusin ito ng malamig bago kumain.
Kaugnay na Artikulo: Mga Pagkaing Nakakatulong sa Edema
