Alam mo ba kung paano mapahusay ng CBD ang pagganap sa atleta, bawasan ang pananakit at pamamaga, at i-promote ang mas mabilis na paggaling sa mga mahilig sa fitness? Sa artikulong ito na nagbibigay-kaalaman, tutuklasin natin ang mga benepisyo ng CBD at ang langis nito para sa mga mahilig sa fitness. Tatalakayin din natin kung paano ito makakatulong na pahusayin ang pagganap sa atleta, bawasan ang pananakit at pamamaga, at mas mabilis na makabawi pagkatapos mag-ehersisyo.
Ano ang CBD?
Ang CBD o cannabidiol ay isa sa mga compound na matatagpuan sa halamang cannabis. Ito ay nakakuha ng katanyagan sa mga nakaraang taon dahil sa maraming benepisyo nito sa kalusugan. hindi nakalalasing ay isang item. Ang Cannabidiol, na maraming gamit, ay natagpuan din na kapaki-pakinabang sa sports. Ang mga atleta ay palaging naghahanap ng mga paraan upang mapabuti ang kanilang pagganap, at ang CBD ay tradisyonal sa mga pandagdag Nag-aalok ito ng natural na alternatibo sa (Tingnan ang: CBD:n online-myyntisivusto)
Ano ang mga Benepisyo ng CBD?
Maaari itong mag-alok ng ilang benepisyo sa mga atleta at mahilig sa sports. Ang cannabidiol na natagpuan sa cannabis ay napatunayan sa pananaliksik upang makatulong na mapabuti ang pagganap sa atleta, at ang ilan sa mga benepisyo nito ay kinabibilangan ng:
- Nakakabawas ng Sakit at Pamamaga 💊
- Tumataas ang Kalidad ng Tulog 💤
- Pagsusulong ng Mas Mabilis na Paggaling 💗
- Pagbuo ng Pokus at Konsentrasyon 👀
- Pagbawas ng Muscle Spasms at Cramps 💪
Pagbawas ng Sakit at Pamamaga
Ang mga atleta ay madalas na nakakaranas ng sakit at pamamaga dahil sa stress at strain na inilagay sa kanilang mga katawan sa panahon ng pagsasanay at kompetisyon. Maaari nitong limitahan ang kanilang kakayahang gawin ang kanilang makakaya. Napag-alaman na ang Cannabidiol ay may mga anti-inflammatory properties na makakatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga sa katawan.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang CBD ay maaaring makatulong na mabawasan ang pananakit at pamamaga sa mga taong may malalang kondisyon ng pananakit tulad ng arthritis at multiple sclerosis. Makakatulong din ito na mabawasan ang sakit at pamamaga na dulot ng mga pinsala sa sports. Makakatulong ito sa mga atleta na makabawi nang mas mabilis at makabalik sa pagsasanay nang mas maaga.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8369499/
Pagpapabuti ng Kalidad ng Pagtulog
Ang pagtulog ay mahalaga para sa athletic performance. Sa panahon ng pagtulog, ang katawan ay nag-aayos at nagpapanibago sa sarili nito. Ang Cannabidiol hemp oil ay napag-alaman na may nakakakalma na epekto na makakatulong na mapabuti ang kalidad ng pagtulog. Ang Cannabidiol ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa at stress na maaaring makagambala sa pagtulog.
Pagsusulong ng Mas Mabilis na Pagpapagaling
Makakatulong ang CBD na suportahan ang mas mabilis na paggaling pagkatapos mag-ehersisyo. Ito ay dahil napag-alaman na mayroon itong antioxidant properties na makakatulong na mabawasan ang oxidative stress sa katawan. Ang oxidative stress ay isang natural na byproduct ng ehersisyo na maaaring makapinsala sa mga cell at tissue sa katawan. Ang Cannabidiol ay maaaring makatulong sa mas mabilis na pagbawi pagkatapos ng ehersisyo sa pamamagitan ng pagbabawas ng oxidative stress. Maaari ring makatulong ang Cannabidiol na mabawasan ang pananakit at paninigas ng kalamnan pagkatapos mag-ehersisyo. Makakatulong ito sa mga atleta na makabawi nang mas mabilis at makabalik sa pagsasanay nang mas maaga.
Pagbuo ng Pokus at Konsentrasyon
Makakatulong ito na mapataas ang focus at konsentrasyon. Ito ay dahil ang Cannabidiol oil ay may anxiolytic properties na makakatulong na mabawasan ang pagkabalisa at stress. Ang pagkabalisa at stress ay maaaring makagambala sa focus at konsentrasyon, na nagpapahirap sa mga atleta na gumanap sa kanilang pinakamahusay. Maaaring mabawasan ng Cannabidiol ang pagkabalisa at stress, na tumutulong sa mga atleta na manatiling nakatutok at alerto sa panahon ng pagsasanay at kompetisyon.
Pagbabawas ng Muscle Spasms at Cramps
Ang mga pulikat ng kalamnan at pulikat ay maaaring isang karaniwang problema para sa mga atleta. langis ng CBDNapag-alaman na mayroon itong mga katangian ng muscle relaxant na makakatulong na mabawasan ang mga pulikat at pulikat ng kalamnan. Makakatulong ito sa mga atleta na gawin ang kanilang makakaya nang hindi nahahadlangan ng pananakit ng kalamnan at kakulangan sa ginhawa.
