Nakakapagpabigat ba ang Beer - Narito ang Tiyak na Sagot!

Ang serbesa na gawa sa barley at trigo ay isa sa pinakamalawak na inuming nakalalasing sa mundo. Kahit na ang beer ay may mababang nilalaman ng alkohol sa mga inuming may alkohol, ito ay mataas sa calories sa mga tuntunin ng nutritional value. Makakahanap ka ng mga sagot sa mga tanong tulad ng kung gaano karaming mga calorie ang nasa beer, ano ang nutritional value ng beer, ang beer ba ay nagpapataba sa iyo, ang beer ba ay nagpapataba at nakakasira ng diyeta, sa artikulong ito ay inihanda namin para sa iyo. Narito ang mga calorie value ng beer at ang mga epekto ng beer sa pagtaas ng timbang.

Ang Beer ba ay nagpapabigat sa iyo, Ilang Calories ang Beer?

Ang beer ay kilala bilang isang inuming pampataba. Dahil dito, posibleng tumaba ang mga taong madalas umiinom ng beer at alak. Upang mas maipaliwanag ang isyung ito, naghanda kami ng impormasyon sa calorie ng beer para sa iyo, makikita mo ito sa ibaba.

Mga halaga ng calorie ng beer:

1 33cl beer: 139 calories
1 50cl beer: 210 calories

* Ang mga halagang ito ay batay sa isang diyeta na 2000 calories bawat araw.

Bilang resulta, kung madalas kang umiinom ng beer, dapat mong tiyak na ayusin ang dosis na ito. Kung hindi, dapat kang maging handa para sa iba't ibang mga problema sa kalusugan. Sa mga tuntunin ng hitsura, maaaring magalit sa iyo na makatagpo ng hindi kanais-nais na mga resulta sa sukat at sa harap ng salamin bilang resulta ng labis na pagkonsumo ng beer.

Nakakapagtaba ba ang beer? pag-inom ng alak sa diyeta Ang sagot sa tanong kung ito ay nakakasira sa diyeta ay; Ang pag-inom ng beer ay masisira ang iyong diyeta at makaabala sa iyo mula sa pagdidikit sa iyong diyeta. Mga pagkaing mataas sa sodium at taba na kinokonsumo mo habang umiinom ng beer, maalat na mani, chips, mani na may sarsa, atbp. ito ay direktang makakaapekto sa iyong pagtaas ng timbang at ititigil ang iyong pagsunog ng taba sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong antas ng insulin.

Sa mga tuntunin ng kalusugan, ang mabigat na pagkonsumo ng beer ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng atay. Maaari kang makatagpo ng mga malubhang problema sa labis na pagkonsumo. Pagkaraan ng ilang sandali, ang atay ay nagsisimulang tumaba mula sa mabigat na pag-inom ng alak at hindi aktibo. Para sa kadahilanang ito, dapat kang maging maingat kapag umiinom ng beer at iba pang mga inuming nakalalasing.

Kung pipilitin mong uminom ng beer at iba pang inuming may alkohol, ang payo namin sa iyo ay mas makabubuting ubusin mo ito sa iyong cheat day / diet break day pagkatapos ng matinding sports activity. Gayunpaman, nais naming ipaalala sa iyo na ang alkohol ay walang lugar sa wastong nutrisyon at fitness program.