Ang edema ay sanhi ng mga likidong naipon sa ating mga tisyu na nagdudulot ng pamamaga sa katawan. Ito ay maaaring mangyari sa iba't ibang bahagi tulad ng mga binti, kamay, tiyan. Kaya ano ang nagiging sanhi ng edema? Ano ang dapat nating gawin para mabilis na mabayaran sa loob ng 3 araw? Ano ang mga pagkain na nagdudulot ng edema? Makakakita ka ng mga sagot sa lahat ng mga tanong na ito sa artikulong ito. Bilang karagdagan, madali mong maihanda ang iyong edema reliever detox drink sa bahay gamit ang mabilis na mga recipe ng edema na ibabahagi namin sa dulo ng artikulo! 🙂
Bakit Nangyayari ang Edema?
- laging nakaupo sa pamumuhay
- Nephrotic syndrome, cirrhosis, diabetes, cardiovascular atbp. mga sakit
- Ang paggamit ng ilang partikular na gamot (lalo na ang mga uri ng gamot na nagdudulot ng edema, calcium channel blockers, nonsteroidal anti-inflammatory drugs, atbp.)
- regla
- Mas kaunting pagkonsumo ng tubig
- Mataas na paggamit ng sodium (Halimbawa, pagkonsumo ng asin na mas mataas sa 6 g)
- pagbubuntis
- Functional disorder ng ilang hormones
- Mga kakulangan ng ilang mga mineral at bitamina
- Nagdudulot ng pagbabayad ang labis na pagkonsumo ng tsaa at kape.
Ano ang Gagawin Para Mabayaran Sa 3 Araw
- Mga pagkaing mataas sa magnesium: Mga mani, munggo, berdeng madahong gulay at buong butil na produkto.
- Mga pagkaing mataas sa bitamina B6: Isda, patatas, pinatuyong prutas, buong mga produkto ng trigo, karne, atay, bato, bulgur.
- Mga pagkaing mataas sa potassium: Saging, spinach, lettuce, perehil, repolyo, yogurt, avocado, beetroot, broccoli.
- Mga halamang may diuretikong katangian: berdeng tsaa, dandelion, perehil, asparagus.
Mga Recipe ng Mabilis na Payoff sa 3 Araw
Madaling Magbayad sa loob ng 3 Araw gamit ang Green Smoothie!
sangkap:
- 1 katamtamang pipino
- 1 katamtamang berdeng mansanas
- Mineral na tubig
- 1 kutsarita ng flaxseed
- isang kurot ng perehil
- 1 kutsarita ng pulot
Ang recipe ng inumin na nagpapabayad sa iyo: Haluin ang pipino, berdeng mansanas, perehil, at flaxseed. Ihanda ito para sa pagkonsumo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mineral na tubig, pulot at yelo sa pinaghalong.
Magpaalam Sa Mga Toxin Sa 3 Araw na May Malakas na Antioxidant Mixture!
sangkap:
- 200 g ng yogurt
- ½ maliit na pulang beetroot
- 1 maliit na karot
Recipe ng pinaghalong antioxidant na nagpapataas ng edema: Pagkatapos lagyan ng rehas ang mga pulang beet at karot, maaari mong ihalo ang mga ito sa yogurt at ihanda ang mga ito para sa pagkonsumo.
Parehong Matamis at Mabisang Edema na Inumin
sangkap:
- 8-10 strawberry
- 1 kutsarita ng quinoa seeds
- 1 tasa ng plain kefir
Ang recipe para sa edematous pink smoothie: Pagkatapos ihalo ang mga buto ng strawberry at quinoa sa isang blender, maaari mong ihalo ang mga ito sa kefir at ihanda ang mga ito para sa pagkonsumo.
Siguraduhing subukan ang green tea para mawala ang edema sa loob ng 3 araw!
sangkap:
- 1 kutsara ng green tea
- 1-2 manipis na hiniwang lemon
- 1 stick ng kanela
recipe ng green tea: Pagkatapos mag-brew ng green tea, nagdagdag kami ng hiniwang lemon at cinnamon stick. Kung gusto mong gumawa ng malamig na green tea, maaari mo itong ubusin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng yelo sa brewed green tea.
Masiyahan sa iyong pagkain! 🙂
