మీరు చిగుళ్ళు తగ్గుతున్నట్లు ఎదుర్కొంటున్నారా? సాధారణంగా యుక్తవయస్సులో ప్రారంభమయ్యే చిగుళ్ల మాంద్యం ఇంట్లోనే సహజంగా చికిత్స చేయవచ్చని మీకు తెలుసా? కాబట్టి, చిగుళ్ళను తగ్గించడానికి ఏది మంచిది, అది ఎలా పోతుంది, అది స్వయంగా మెరుగుపడుతుందా? మీరు ప్రత్యేకంగా తేలికపాటి పంటి నొప్పి మరియు మాంద్యాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు మీ దంత నియామకం కోసం వేచి ఉన్నప్పుడు నొప్పి మరియు దంతాల వెలికితీత తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించడానికి సహజ చికిత్సలను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, చిగుళ్లలో బాధాకరమైన జలదరింపు, దడ, తెల్లబడటం, గాయాలు మరియు చిగురువాపు ఉంటే, మీరు వేచి ఉండకూడదు. మీ దంతవైద్యునితో అపాయింట్మెంట్ తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు వెంటనే మీ చిగుళ్ళను తనిఖీ చేయండి.
గమ్ రిసెషన్ అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు ఏమిటి?
దంతాల చుట్టూ ఉన్న చిగుళ్ళు తగ్గినప్పుడు లేదా మార్జిన్ దిగువన క్షీణించినప్పుడు చిగుళ్ల మాంద్యం ఏర్పడుతుంది. అంతర్లీన దంతాల మూలాలు బహిర్గతం కావడంతో, నొప్పి పెరుగుతుంది మరియు పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు. మీరు దంతాల మూలాలు బలహీనపడటం మరియు చిగుళ్ళు తెల్లబడటం అనుభవిస్తారు మరియు మీ దంతాలు త్వరగా కుళ్ళిపోవచ్చు. ఎందుకంటే చిగుళ్ల మాంద్యం దంతాలు మరియు చిగుళ్ల మధ్య అంతరాలను కలిగిస్తుంది, ఇక్కడ బ్యాక్టీరియా సులభంగా జీవించగలదు, చిగుళ్ళలో పుండ్లు పడడం మరియు గాయాలకు కారణమవుతుంది. ముందుగా గుర్తించి చికిత్స అందించడం ఇక్కడ ముఖ్యమైన సమస్యల్లో ఒకటి.
చిగుళ్ళ తిరోగమనం క్రమంగా సంభవిస్తుంది మరియు దంతాల సున్నితత్వం, చిగుళ్ళు తెల్లబడటం, గాయాలు మరియు పుండ్లు పడటం ముఖ్యమైన లక్షణాలు. సహజంగానే, వారి పూర్వ బలాన్ని కోల్పోయిన దంతాలను తొలగించడం వారి స్వంతంగా నయం చేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది మరియు చిగుళ్ల మాంద్యం దాని స్వంతంగా నయం కాదు.
గమ్ రిసెషన్కు ఏది మంచిది?
దంతాలు తగ్గడం మరియు చిగుళ్లను దెబ్బతీయడం అనేది తీవ్రమైన పీరియాంటల్ వ్యాధి మరియు మీరు వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని చూడాలి. అయినప్పటికీ, చిగుళ్ల నొప్పి, గాయాలు, చిగుళ్ల వాపు మరియు సున్నితత్వాన్ని నివారించడానికి మీరు ఇంట్లోనే వర్తించే 5 విభిన్న సహజ మూలికా చికిత్సా పద్ధతులను మేము మీతో పంచుకుంటాము. ఇంట్లో చిగురువాపును ఎలా నయం చేయాలనే ప్రశ్నకు ఖచ్చితమైన పరిష్కారం కోసం, మీరు ఈ క్రింది మూలికా చికిత్సా పద్ధతులను వర్తింపజేయడం ద్వారా చిగుళ్లను వదిలించుకున్నారని మీరు చెప్పగలరు.
ఉప్పు నీరు
ఇంట్లో ఉప్పునీరు తయారు చేయడం చాలా సులభం. దాని సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో, చిగుళ్ల తిరోగమనానికి కారణమయ్యే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేయడం ద్వారా చిగుళ్ల నొప్పికి ఉప్పునీరు మంచిది.
- ఉప్పు నీటితో నోరు శుభ్రం చేయడానికి, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో 1 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి.
- చిగుళ్ళతో 30 సెకన్ల పాటు కడిగి, ఉమ్మి వేయండి.
- చిగుళ్ళు తగ్గడానికి ఉప్పునీరు మంచిదని మీరు ఈ ప్రక్రియను రోజుకు 3 సార్లు, ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం పునరావృతం చేయవచ్చు.
కొబ్బరి నూనె
సహజ నూనెలలో ఒకటైన కొబ్బరినూనె, చిగుళ్ళలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు మంటను నివారించడానికి చాలా సంవత్సరాలుగా చిగుళ్ళకు వర్తించే సహజమైన గమ్ చికిత్సా పద్ధతి.
- నాణ్యమైన కొబ్బరి నూనెను ఒక టీస్పూన్ ఉప్పుతో కలపండి.
- ఈ సహజ మిశ్రమాన్ని మీ దంతాలకు వర్తించండి, మీ నోటిలో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు సుమారు 10 నిమిషాల పాటు కూర్చునివ్వండి.
- తర్వాత టూత్పేస్ట్ని ఉపయోగించకుండా గోరువెచ్చని నీటితో మీ దంతాలను మెల్లగా బ్రష్ చేయండి.
గ్రీన్ టీ
మీరు రోజుకు రెండు కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగడం ద్వారా మీ చిగుళ్లలో నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించుకోవచ్చు. గ్రీన్ టీ దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది దంతాలపై హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు జెర్మ్స్ వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుంది. ఇందులో ఉండే కెఫిన్ నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు చిగుళ్ల వ్యాధులకు గొప్ప సహజ చికిత్సగా ఉంటుంది.
- సహజ గ్రీన్ టీని దాని ఆకులతో తయారు చేయండి.
- మీరు చక్కెర లేకుండా తినాలని నిర్ధారించుకోండి, స్వీటెనర్లను జోడించవద్దు.
యూకలిప్టస్ ఆయిల్
గమ్ రిసెషన్ను త్వరగా చికిత్స చేసే సహజ మొక్కలలో ఒకటి యూకలిప్టస్. సహజమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫార్ములాతో, ఇది మీ దంతాల మీద బ్యాక్టీరియాను త్వరగా తొలగిస్తుంది మరియు మీ చిగుళ్ళను ఉపశమనం చేస్తుంది.
ఒమేగా -3 ఆయిల్
చిగుళ్లను నయం చేయడానికి మీరు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను ఉపయోగించవచ్చు. చికిత్స సమయంలో, మీరు మీ చేపల వినియోగాన్ని పెంచవచ్చు లేదా ఒమేగా-3 క్యాప్సూల్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించవచ్చు.
ఇతర ఆహార పదార్ధాల గురించి వివరణాత్మక సమాచారం కోసం అనుబంధం మీరు మా పేజీని సందర్శించవచ్చు.
మీరు గమ్ రిసెషన్ నుండి ఎలా బయటపడగలరు?
ప్రస్తావనలు:
- https://www.webmd.com/oral-health/guide/receding_gums_causes-treatments
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/312992
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22753-gum-recession
