Moja ya virutubisho vya chakula vilivyofanyiwa utafiti zaidi kwa watu wanaofanya michezo ya uzani na wanataka kuongeza viwango vyao vya testosterone bila shaka ni mmea wa tribulus terrestris. Kwa hivyo je, kirutubisho cha tribulus/chuma hufanya kazi kweli? Ni chapa na bidhaa gani bora zaidi ya tribulus? Je, Tribilus ina madhara yoyote? Je, Tribulus hutumiwa kutibu tatizo la nguvu za kiume? Ili kujibu maswali kama haya kwa uwazi zaidi, tumekagua bidhaa za ziada za tribulus terrestris zinazouzwa vizuri zaidi sokoni kulingana na bei na utendakazi!
Virutubisho Bora vya Iron Thistle
Ikiwa unashangaa Tribulus Terrestris ni nini, ni aina ya mmea ambayo imekuwa ikitumika katika dawa za jadi za Kichina na Kihindi kwa karne nyingi. Inasemekana kuwa inachangia usanisi wa protini kwa kuongeza nitrojeni mwilini, na pia ni testosterone nzuri, nyongeza ya libido na kiboreshaji cha uume. Pamoja na hili kretini Ni kati ya faida zinazojulikana kutoa mchango chanya kwa ukuaji wa misuli. Kuhusu madhara na madhara ya Tribulus, utafiti uliofanywa hadi sasa unaonyesha kuwa baadhi ya watumiaji wanaweza kupata matatizo ya tumbo, ingawa ni mara chache sana.
Sasa, bila ado zaidi, hebu tuanze ukaguzi wa bidhaa za virutubisho vya tribulus zinazouzwa zaidi kwenye soko.
1. Mwiba wa Juu wa Chuma wa Asili
Bidhaa ya kwanza tutakayochunguza ni nyongeza ya Nature's Supreme, ambayo ni chapa inayojulikana yenye bidhaa za ziada sokoni.
Manufaa:
- 90% ya maudhui ya saponin
- 10-11% protini asilimia 6 muhimu amino asidi
hasara:
- 500 mg tu ya tribulus terrestris katika kila capsule ya mitishamba.
2. Mistari migumu Tribulus Terrestris
Bidhaa ya pili ni bidhaa ya chapa ya Hardline, ambayo tunaisikia mara kwa mara kwenye soko la nyongeza.
Manufaa:
- 625 mg mbigili ya chuma
hasara:
- %40 steroidal saponinler
3. Bigjoy Sports Tribulus AKUZA
Bidhaa ya tatu ni ya chapa ya ndani BigJoy, ambayo iliingia katika sekta haraka sana na imeweza kupanua mtandao wake wa usambazaji kwa muda mfupi na kupokea maoni mazuri kutoka kwa watumiaji.
Manufaa:
- Maudhui tajiri: 1000 mg tribulus, 500 mg arginine, 500 mg taurini, 200 mg BCAA, 100 mg lysine na 110 mg zinki.
hasara:
- Vidonge vya ziada kwa kutumikia (vipande 4)
Bidhaa hizi tatu zinaonekana kuwa tofauti na bidhaa zingine kwenye soko na maudhui yao bora. Moja ya bidhaa tatu inaweza kuwa chaguo sahihi kwako, uamuzi wa mwisho ni wako. (Kama vile virutubisho vingine vyote, unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kutumia bidhaa hii.)
Je, Madhara ya Mwiba wa Chuma ni Gani?
Ingawa virutubisho vya mbigili ya chuma ni bidhaa asilia ya asili, vinaweza kusababisha athari kwa baadhi ya watu. Hapa kuna athari zinazowezekana za virutubisho vya mbigili ya chuma:
- Mvurugiko wa tumbo: Baadhi ya watu wanaweza kupatwa na mfadhaiko wa tumbo, gesi, au kukosa kusaga chakula.
- Maumivu ya kichwa: Inaweza kusababisha maumivu ya kichwa au mashambulizi ya kipandauso kwa baadhi ya watu.
- Usingizi: Inaweza kuwa na athari ya kusisimua ambayo inaweza kusababisha usingizi.
- Kukosekana kwa usawa wa homoni: Inaweza kuathiri viwango vya homoni na kusababisha kuongezeka kwa viwango vya estrojeni, haswa kwa wanawake.
- Shinikizo la chini la damu: Inaweza kusababisha kupungua kwa shinikizo la damu.
- Maambukizi ya njia ya mkojo: Inaweza kuwa na athari ya diuretiki, ambayo inaweza kusababisha maambukizi ya njia ya mkojo.
Virutubisho vya Tribulus huenda visimfae kila mtu, hasa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha, wale walio na shinikizo la damu au hali ya moyo, na wale wanaotumia tiba ya homoni wanapaswa kuepuka virutubisho vya tribulus. Ikiwa unapata madhara yoyote au una wasiwasi kuhusu afya yako, inashauriwa kwanza kushauriana na daktari wako.
CEmONC
Mbigili wa chuma ni nyongeza ya mitishamba yenye nguvu ambayo imetumika kwa karne nyingi kwa afya na ustawi. Inatoa faida zinazowezekana kwa wanaume na wanawake na inaweza kusaidia afya ya ngono, uzito wa misuli, na zaidi. Walakini, zungumza na mtaalamu wa afya kila wakati kabla ya kuchukua kiboreshaji bora kulingana na utafiti wako na hakikisha kufuata kipimo kilichopendekezwa. Inapotumiwa kwa usahihi, tribulus inaweza kukusaidia kujisikia vizuri zaidi.
