Riskräm för idrottare ger muskelregenerering genom att fylla glykogenförråden som töms efter träning. Med sin snabba absorption och lätta matsmältning tillgodoser den kroppens energiunderskott mycket snabbt. Det är också en stor fördel att det är glutenfria komplexa kolhydrater. (Livsmedel lämpliga för celiakipatienter Du kan möta ditt högkvalitativa kolhydratbehov med ett medelhögt glykemiskt index på ett hälsosamt och enkelt sätt. Det är möjligt att påskynda din bodybuildingprocess utan att tappa prestanda med grädden av ris, vilket gör dieten rolig och enkel!
Vilka är fördelarna med Cream of Rice?
Kolhydrater är bland makronäringsämnena som proteiner och fetter så att vi kan upprätthålla livsviktiga aktiviteter. För muskelutveckling och reparation bör de som idrottar konsumera sockerfria och högkvalitativa kolhydrater med högt näringsvärde. För vi behöver snabbt möta energiunderskottet som förloras efter idrott med kolhydrater för att reparera och förnya våra muskler. Därför är grädden av ris ofta att föredra av idrottare eftersom det är en lättlagad och praktisk mat som kompenserar för kaloriunderskottet.
- Accelererar muskeltillväxt
- Det är en kvalitetskolhydrat, innehåller inte tillsatt socker
- Ger snabb absorption och är lättsmält
- glutenfri
Näringsvärdet av Cream of Rice
Näringsvärde för 1 portion på 40 g:
- Protein: 2,7 g
- Energi: 137,5 kcal
- Kolhydrat: 29,7 g
- Fett: 0,4 g
- Fiber: 1,8mg
- Kalium: 154 mg
Hur man förbereder och konsumerar grädde av ris?
Du kan ta portionsmängden från förpackningen och blanda den med vatten eller mjölk och servera. Du kan också konsumera det med frukter som ananas, banan och jordgubbar.
