Här är den mirakulösa, förklarade den mest användbara växten i världen. matcha te! Matcha, som kommer från japansk kultur och är mycket fördelaktigt för hälsan, är den senaste periodens mest populära te! Så vad gör matcha te? Vilka är fördelarna, biverkningarna och skadorna med matcha? Låt oss prata lite om dessa.
Vad gör Matcha Tea?
Matcha är faktiskt den gröna teväxt vi känner till. Camellia sinensisDen erhålls från. Den största skillnaden mot andra teer; 20-30 dagar före skördetid täcks plantan för att förhindra att ljus syns. På så sätt avslöjas matchas unika formel. Efteråt rengörs och mals de uppsamlade tebladen och slutligen erhålls ett intensivt grönt matchapulver. Matcha har en starkare och mer koncentrerad formula än andra tesorter. Detta gör det till ett te som gör det unikt och ger mer fördelar för kroppen. Så vad exakt gör matcha-te och vilka är de 5 bästa fördelarna för kroppen?
5 viktiga fördelar med Matcha-te
1. En komplett antioxidantbutik
En av de mest kända antioxidanterna klorofyll, katekin och polyfenol är ganska rik. Dessa ämnen, å andra sidan, ger stora fördelar för kroppen med sina effekter som cellreparation och vävnadsreparation. Tack vare sitt matchainnehåll (på grund av antioxidanter) har den en skyddande effekt på kroppen mot UV-ljus.
Dessutom förebygger matcha infektioner och stärker immunförsvaret. Det skyddar kroppen mot cancer genom att förstöra fria radikaler.
2. Hjälper viktminskning
När det kommer till vad matcha-te gör, kanske det första man tänker på är att bränna fett och gå ner i vikt. Så är detta sant? Eftersom den innehåller väldigt få kalorier gå ner i vikt, bränn fett med matcha te Och att bli av med din vikt är faktiskt ingen dröm! Enligt forskning brinner matcha-te väldigt snabbt! På grund av det höga koffeinet det innehåller, bränner matcha-te fett 4 gånger mer än grönt te! Det kommer dock inte att vara ett särskilt korrekt påstående att gå ner i vikt genom att bara dricka matcha. Eftersom den oumbärliga gyllene regeln att gå ner i vikt är korrekt och balanserad kost. Om du vill vara bland dem som går ner i vikt med matcha måste du vara uppmärksam på din kost.
3. Bra för minnet
Eftersom det innehåller mer koffein än andra teer, ökar det energin i kroppen och ökar stimuleringsdosen i hjärnan. I hög grad L-Theanin innehåller aminosyran. Denna aminosyra hjälper mental avslappning och ökar alfavågor i hjärnan som bekämpar stress. Att konsumera matcha ökar också produktionen av dopamin och serotonin. Dessa två kemikalier har en minnesförbättrande effekt. Organiserad användning av matcha Du kommer inte att tro att din koncentration ökar!
4. Minskar stress med sin lugnande effekt!
Den främsta anledningen till att det vanligtvis konsumeras innan meditation är känslan av lugn det skapar i kroppen. Med sin lugnande effekt på nerverna är matcha en komplett stressavlastare! Att dricka matcha-te hjälper dig att slappna av och slappna av i sinnet. stresshormon i kroppen minskar kortisol har också visats av de genomförda studierna. Vi rekommenderar 1 kopp Matcha-te, speciellt för dem som vill hålla sig borta från vardagens liv och rörelse...
5. Ökar immuniteten!
Förutom vitamin A och C i sitt innehåll har den en stimulerande effekt på immunförsvaret på grund av järn, kalcium och protein. Det hjälper till att skydda kroppen genom att visa en väggeffekt mot sjukdomar. Det underlättar elimineringen av giftiga ämnen i kroppen. Det gör dig mer motståndskraftig.
Matcha te biverkningar och skador
- Matcha-te bör användas med försiktighet eftersom det har en mycket stark effekt.
- Det är absolut obekvämt att konsumera under graviditet och amning!
- Överdriven konsumtion av matcha-te kan leda till leverproblem, njurskador och hjärtklappning.
- Eftersom matcha innehåller mycket koffein, kan intag av mer än 2 koppar om dagen orsaka tarmproblem.
- Beroende på i vilken jord växten växer kan den innehålla tungmetaller, vissa bekämpningsmedel och skadliga kemikalier som fluor. Av denna anledning är det fördelaktigt att konsumera ekologisk matcha!
Som ett resultat försökte vi förklara för dig vad matcha gör, vad är dess fördelar och skador i den här artikeln. De som använder matcha-te bör aldrig överskrida den fastställda dagliga användningsmängden. Om du har olika hälsoproblem bör du naturligtvis rådfråga din läkare i förväg mot de möjliga biverkningarna av matcha-te.
