Dietist Merve Sancaktar

Hur tillverkas nötter?

Om du vill göra en bar med nötter måste du först bestämma de ingredienser som passar din smak. Du kan konsumera barerna som du kan förbereda med nötter och torkad frukt när som helst på dagen eller dela dem med dina nära och kära. Barer som du kan göra med material som dadlar, vindruvor, aprikoser och fikon väcker uppmärksamhet med sin mycket hälsosamma struktur. Det faktum att materialen i baren inte utsätts för värmebehandling är bland de viktigaste skälen till att dessa produkter föredrar.

Efter att ha erhållit ingredienser som havregryn, torkade fikon, torkade aprikoser, dadlar, russin, valnötter och kanel, fylls de med havre och torkad frukt. vegansk Du kan förbereda en bar med nötter. För detta bör du inte glömma att välja dina favoritnötter som material. Du kan prova olika nötter istället för valnötter. Efter att du sköljt frukterna försiktigt kan du skära dadlar, aprikoser och fikon i tärningar. Du kan också krympa russin med en kniv.

Man kan smula valnötter och andra nötter med en kniv så att de inte blir för små. Du kan lägga önskad torkad frukt i en stor skål. Du kan lägga till 1 tesked kanel i genomsnitt. Efter att ha tillsatt havregrynen och nötterna bör du se till att alla ingredienser håller ihop och blir en helhet. Vid det här laget kan du prova att tillsätta lite mer vatten.

Vilka är fördelarna med Nuts Bars?

Efter avslutad operation färska nötter Du kan lägga till en blandning av sorter till min bordeaux, tillsammans med bakplåtspapper. Du kan sedan lägga barblandningen på topparna och trycka försiktigt tills de är platta. Efter att du har lagt in barerna i frysen kan du låta dem frysa i snitt 1-2 timmar. Efter att den är fryst kan du börja servera genom att skiva. Du kan också konsumera nötbars, som är lämpliga för konsumtion av veganer och vegetarianer, till dina favoritdrycker eller till din mat. På så sätt kan du berika din kost.

Nötter och torkade fruktstänger är livsmedel som kan konsumeras när som helst på dagen. De sticker dock ut som ett speciellt mellanmål, särskilt mellan måltiderna. Om du letar efter snacks som du kan konsumera på ett hälsosamt och enkelt sätt kan du också föredra nötbars. Med barerna som kan innehålla olika nötter och torkad frukt kommer du att stödja din energi att bli fräsch. Du kan må bättre med nötstängerna som kan stödja dig att starta en ny dag med mer energi.

Om du vill kan du hitta det material du kan behöva för att förbereda nötstängerna. https://www.hayfene.com/tillgång med säkerhet. naturliga oljor Nötstänger, som du kan konsumera genom att lägga till Nötstänger, som även kan konsumeras under dietperioder, hjälper dig att få en betydande del av olika mineraler och vitaminer.

Foto av författaren
Född 1982, specialistdietist Merve Sancaktar avslutade sin magisterexamen i nutrition och dietet. Sancaktar har tillhandahållit dietisttjänster på ett privat sjukhus i 4 år.

Du kanske också gillar

"Hur gör man nötstänger?" en kommentar på
  1. Arbeta effektivt med ägaren och nya kompressoralternativ. Klicka för möjligheter som väntar på dig.

    Svara
Kommentar