Har du inte hört talas om kokosolja kaffe? 🙂 Även om det inte var särskilt vettigt i början, så har det redan tagit sin plats i dietlistorna (särskilt ketogent)! Kokosnöt fylld av mirakulös MTC-olja, kombinerat med kaffe, den mest kraftfulla antioxidanten och koffeinkällan, skapar en fantastisk duo. Varför har det blivit så populärt att blanda kokosolja i kaffe de senaste åren? Är det verkligen möjligt att gå ner i vikt med kokosolja kaffe? Fettförbrännande kaffe är det kokosolja eller är det kaffet i sig? I den här artikeln kommer vi att undersöka ämnet kokosolja och kaffe noggrant och avsluta med ett trevligt kokosolja kafferecept i slutet av vår artikel.
Fördelar med kaffe med kokosolja
1) Tillsätt kokosolja till kaffe för att bränna fett
Som vi nämnde ovan finns det några viktiga skäl bakom att man föredrar kokosolja i dietlistor. Den kanske viktigaste av dessa är att kokosnöt innehåller MCT-oljor, som är triglycerider med medellång kedja. Denna typ av fett, som kan tas upp snabbt i kroppen, hjälper till att bryta ner fetter till ketoner, särskilt i keto-dieter gjorda utan kolhydrater. Den huvudsakliga logiken med ketogen dieter är att konsumera livsmedel med hög fetthalt (hälsosamt fett) och att begränsa kolhydrater. Så om du följer en dietplan som begränsar kolhydrater och utgör de flesta av dina kalorier från fett, kan kaffe med kokosolja vara ett bra val för dig.
2) Energiboost med kaffe och kokos
Det är mycket viktigt att hålla din energinivå hög samtidigt som du går ner i vikt och försöker gå ner i vikt snabbt. Med det höga koffein det innehåller ger kaffe energi till kroppen och förbränner ämnesomsättningen. När den snabba ämnesomsättningen och höga energiökningen kombineras med kokosoljans mättnad, förstår man bättre varför dessa två är oumbärliga för dietlistor.
3) Kokosolja och kaffe är viktminskning
- Kaffe som lyckas bränna fett, och speciellt kokosolja kaffe Eftersom duon sätter igång ämnesomsättningen kan de hjälpa dig att bränna fler kalorier och gå ner i vikt snabbare. Dessutom är kaffets antioxidanteffekt, som hjälper till att bränna fett, också löna sig kommer att göra det lättare. Men hEftersom det i slutändan finns en olja i kokosnötsolja kaffe, skulle det vara lämpligt vid denna tidpunkt att konsumera det som ett komplement till din kost och inte överdriva det. (Vi rekommenderar att du konsumerar 2-3 gånger i veckan.)
Turkiskt kafferecept med kokosolja
Jag antar att när du säger turkiskt kaffe så slutar det rinnande vattnet. Det är därför vi delar med oss av receptet på turkiskt kaffe och kokosolja, som är vårt mest konsumerade kaffe, nedan. För filterkaffe kan du applicera receptet genom att tillsätta kokosolja till kaffet i det sista steget.
ingredienser:
- 1 tsk rågat turkiskt kaffe
- 1-1,5 tsk kokosolja
- 1 kaffekopp vatten
Medan du värmer upp ditt kaffe i kaffekannan, blanda samtidigt kokosoljan. Glöm inte att koka på låg värme tills det skummar. God aptit 🙂
