Namane ke karolo e teteaneng ka ho fetisisa ea maoto 'meleng oa motho. Karabo ea potso ea hore na namane ke eng le hore na namane e hokae e tla ka mor'a sebaka sa serope le pele ho sebaka sa maqaqailana. Sebaka sa namane se na le mesifa le mafura a mabeli. Ho boetse ho na le methapo le likepe tse ngata ho potoloha sebaka sena.
Namane e hokae?
Sebaka sa namane ke sebaka sa bohlokoa 'meleng oa motho ho thusa tsamaiso ea mali. Methapo ea mali e sebetsa sebakeng sena ho thusa mali hore a khutlele pelong. Ka nako e ts'oanang, mesifa ea namane e boetse e thusa batho ho sisinyeha. E arotsoe ka tse peli: namane e ka holimo le namane e tlaase.
Sebaka sa Namane mesifa
Sebaka sa namane se na le mesifa e 'meli e meholo, gastrocnemius le soleus. Mesifa ena ke likarolo tse hlahelletseng tsa sebaka sa namane. (Bakeng sa lintlha tse qaqileng mabapi le anatomy ea leoto, bona ho tsoa sehloohong sena u ka fihla.)
Mosifa oa Gastrocnemius
Mosifa oa gastrocnemius o fumaneha karolong e ka holimo ea sebaka sa namane. Mosifa ona o thusa batho ho sisinyeha ka ho hata fatše. Mosifa ona o sebetsa haholo ha o roetse lirethe tse phahameng kapa o hloa litepisi.
mesifa ea soleus
Mosifa oa soleus o fumaneha karolong e ka tlaase ea sebaka sa namane. Mosifa ona o thusa batho ho ema le ho tsamaea. Mosifa ona o sebetsa haholoanyane ha o roala lieta tse phahameng.
Mafura sebakeng sa Namane
Sebaka sa namane se na le lisele tse mafura. Mafura ana a bokellana ho batho ba bang. Hangata boemo bona bo bakoa ke mabaka a lefutso, 'me u ka tiisa sebaka sa namane ea hau ka lijo le boikoetliso.
Mathata a Sebaka sa Namane
Batho ba bang ba ka ba le mathata a sebaka sa namane. Mathata ana a ka 'na a hlaha ka mokhoa oa bohloko, ho ruruha kapa cramping sebakeng sa namane. Mathata a joalo sebakeng sa namane hangata a bakoa ke likotsi tsa lipapali kapa boikoetliso bo feteletseng.
Boikoetliso sebakeng sa Namane
Sebaka sa namane se sebelisoa bakeng sa boikoetliso bo bongata bo fapaneng. Boikoetliso sebakeng sa namane ho thusa batho ho matlafatsa manamane le ho eketsa ho tenyetseha ha bona.
Boikoetliso ba Namane
boikoetliso ba namaneke e 'ngoe ea lithupelo tse sebelisoang haholo ho matlafatsa mesifa ea namane. Boikoetliso bona ke boikoetliso ba ho phahamisa serethe bo etsoang ha u ntse u eme.
Namane Ho Otlolla
Ho otlolla namane ho bohlokoa ho boloka mesifa e sebakeng sa namane e tenyetseha. Boikoetliso bona bo ka etsoa sebakeng leha e le sefe moo u ka otlollang manamane a hau.
Boikoetliso ba Mochini oa Namane
Boikoetliso ba mochini oa namane ke lisebelisoa tse khethehileng tsa boikoetliso tse etselitsoeng ho matlafatsa namane. Thepa ena ke boikoetliso bo etsoang ke batho ba itšetlehileng ka maoto. Mochine o sebetsa mesifa ea namane ka ho tsamaisa maoto holimo le tlase.
Lipatlisiso ka Sebaka sa Namane
Lipatlisiso mabapi le sebaka sa namane li amana le bophelo bo botle le ts'ebetso ea sebaka sena. Mehlala ke ena ea lipatlisiso tse entsoeng sebakeng sa namane:
Phuputso e 'ngoe e fumane hore lenaneo la boikoetliso ba ho pepeta le ho lokolla manamane le ile la eketsa phallo ea mali sebakeng sa namane sa bakuli ba nang le bothata bo sa foleng ba venous.
Mohloli: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5067511/
Phuputsong e 'ngoe, phello ea mananeo a fapaneng a ho ikoetlisa ka lebelo la ho thibela le matla a mesifa ea namane e ile ea hlahlojoa. Phuputsong, ho ile ha etsoa qeto ea hore boikoetliso bo etsoang ka ho fetola lehlakoreng la leqaqailaneng le lengole le ne le e-na le liphello tse ntle ka lebelo la ho thibela le matla a mesifa ea namane.
Mohloli: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25099861/
Phuputso ea boraro e ile ea hlahloba kamoo mesifa ea namane e fetohang kateng ha lilemo li ntse li hōla. Phuputsong, ho ile ha fumanoa hore boholo ba mesifa ea namane e fokotsehile 'me matla a mesifa a fokotsehile ho batho ba hōlileng.
Mohloli: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253325/
