Сви знамо да су вежбе и тренинзи које радимо добри за здравље нашег срца. Чак се каже да рутинско вежбање смањује ризик од болести као што су болести срца и мождани удар. Оно о чему сви мање знају су физичка стања која могу утицати на срце, као што је повећање срца код спортиста узроковано интензивним вежбањем. У овом чланку ћемо говорити о важним питањима као што су повећање срца спортисте, убрзани рад срца, компресија срца итд., и да ли је нормално осећати болест срца током спорта.
Узроци повећања срца код спортиста
Дуготрајно и континуирано вежбање узрокује да се наше срце увећа. То је научно доказано крајем 19. века. Како се технологија развијала и појављивале су се различите технике снимања, повећање запремине срчаних комора постало је директно мерљиво. Електрокардиографија за дијагнозу срчаних обољења (видети: ЕКГ) техникама као што су повећање срчаног мишића, контракција срца, срчана инсуфицијенција итд. Откривање болести постало је много лакше.
Основни узроци повећања срца код спортиста варирају у многим аспектима, као што су генетска структура особе, старост, историја спорта и у којој области вежбања обављају. На пример, једна студија је открила да је 3 године професионалног бициклизма довело до повећања пречника леве коморе срца за 2 мм. показао. Различити типови раста као што су концентрични и ексцентрични такође су пронађени код других спортиста са повећањем срца. Концентрични раст, односно раст срчаног мишића, чешћи је у бодибилдингу, дизању тегова итд. који раде под притиском. Појавио се код спортиста са мишићном снагом. Ексцентричан раст, с друге стране, примећен је у смислу обима и примећен је углавном код оних који су се бавили спортовима издржљивости као што су дуго трчање, фудбал и бициклизам.
Како разумети повећање срца спортисте?
Као што смо поменули горе, повећање срца је у великој мери повезано са спортском историјом особе и са тим да ли је он или она професионални спортиста. Зато се бавим спортом сваки дан, тако да не морате да бринете да ли ми је срце порасло :) Вреди истаћи да је увећање срца пропорционално веће, посебно код професионалних спортиста са дугом спортском историјом. Међутим, потпуно је погрешно рећи да професионални спортисти имају увећање срца и сродна срчана обољења.
Ако дамо пример на Олимпијским играма Академије; Током одмора током вежбања, запремина срца се повећава и иако срце куца спорије, може да пумпа више крви. Стога, Јусеин Болт, најбржи тркач на свету, можда има најспорије срце у мировању. Међутим, у овом случају, било би нереално рећи да Усаин Болт има лоше здравље срца. Супротна претпоставка је да су срчана обољења чешћа код особа које се не баве спортом. Јер што више тренирате, ваше срце постаје ефикасније. Део на који овде желимо да скренемо пажњу је заправо разлика између срца спортисте и проблематичног срца.
Симптоми код људи са срчаним проблемима (спортисти или не) су следећи:
- несвестица
- Кратак дах
- срце брзо куца
- Бол у грудима и компресија срца
- вртоглавица
- Поремећај ритма
У овом чланку покушали смо да сумирамо узроке повећања срца код спортиста и симптоме који се могу јавити ако се ради о проблематичном срцу. Иако је чак и лекарима тешко открити и разумети срчане болести, поделили смо са вама оно што знамо о повећању срца код спортиста, што је тешко разумети и објаснити. Ако вам се срце грчи током вежбања, имате проблема са дисањем, имате сметње у срчаном ритму или имате вртоглавицу, препоручујемо да се одмах обратите лекару без губљења времена. Останите спортски и здрави!
