Дијета се може направити конзумирањем готово свих врста поврћа и воћа (у ограниченим количинама). У овом чланку ћемо говорити о пионирима зелене здраве хране. дијета са краставцима Покушаћемо да дамо информације о томе. Међутим, важна и важна тачка коју треба узети у обзир је да се треба консултовати са дијететичаром или лекаром пре примене програма исхране заснованих на једном поврћу или воћу. Дуготрајно једење само једне намирнице ускоро ће променити функционисање вашег метаболизма. Нема проблема да се ослободите едема и изгубите тежину за кратко време. Међутим, враћање на нормалну исхрану након прекида програма исхране може изазвати неке проблеме.
Како се прави дијета од краставца?
Главна сврха ове дијете је губитак тежине за кратко време. Краставац је изузетно здрава намирница захваљујући витаминима А, Б, Ц, Е и К које садржи. Они који се придржавају дијете са краставцима обично следе ову дијету 3 дана, али се може продужити и до 7 дана.
Док сте на дијети, свакако треба да једете краставац као ужину и да имате 3 грицкалице дневно. Биће укупно 6 оброка, укључујући главне оброке. Последњу ужину треба направити 1 до 2 сата пре спавања и појести 1 краставац. За нормалне оброке доручкујте 1 краставац са лимуном. алкалне воде, 1 чинија јогурта за ручак (види: јогурт дијета) 1 краставац или детоксикацију бундевеУвече треба конзумирати 1 краставац и 1 јаје. Вечеру треба јести што је раније могуће.
Ствари које треба узети у обзир током дијете са краставцима
Дијета са краставцима Приликом примене потребно је обратити пажњу на неколико тачака. Први од њих је да не конзумирате другу храну осим оне која се препоручује у исхрани и да пијете пуно воде. Поред тога, конзумирање оброка у малим залогајима и споро једење помоћи ће вам да напустите сто психолошки пуни. На овај начин, ваш праг засићења ће пасти много ниже. Ако је могуће, ходајте 40-45 минута пре доручка да бисте подржали програм исхране. У оброцима можете користити и кајен и зачине. У ствари, конзумирајте што више љуте паприке. Држите се даље од слаткиша, брашна и шећера током читаве дијете.
