Као што сви знамо, пут до мишићавог тела је исхрана и вежбање. Осим додатака као што су протеински прах и креатин који подржавају развој мишића, постоје и додаци који повећавају перформансе. Један од њих је познат као пре-тренинг. "пред тренинг" су додаци. У овом чланку ћемо са вама поделити одговоре на питања као што су шта је пре тренинга, шта тачно ради, шта садржи и како га користити. Такође ћете моћи да пронађете најбоље производе пре тренинга на тржишту у остатку чланка.
Шта је пре тренинга?
Производи који се конзумирају пре тренинга и дају енергију и повећавају перформансе и издржљивост током бављења спортом генерално се називају пре-тренинг. Напици пре тренинга који јачају осећај пумпања током дизања тегова се углавном конзумирају у облику праха мешањем са водом. Многи спортисти више воле пре тренинга да би подигли вишак килограма и сагорели масти током вежбања.
Шта је укључено у пре тренинга?
кофеин
Производи пре тренинга дају енергију и олакшавају вам да се фокусирате на тренинг. Ови производи садрже велике количине кофеина, што побољшава ваше укупне перформансе. Количина кофеина у суплементима пре тренинга једнака је три шољице кафе. Међутим, ако сте осетљиви на кофеин, можда ћете желети да пређете на природну храну која садржи кофеин пре тренинга.
Бета-аланин
Пре-тренинг, посебно за вежбе високог интензитета, садрже бета-аланин. Поред тога, бета-аланин смањује умор и подржава ваше перформансе.
Креатин
Добијате снагу када користите креатин пре вежбања. Креатин, који повећава ниво чисте телесне масе, такође даје енергију вашим мишићима.
БЦАА
Амино киселине БЦАА, које помажу у повећању немасне телесне масе, такође подржавају раст мишића. Вежбање пре интензивног тренинга може спречити оштећење ваших мишића.
Поред тога, производи пре тренинга садрже састојке као што су цитрулин, таурин, аргинин, поред горе наведених састојака. додатакТакође може да садржи .
Најбољи додаци пре тренинга
1. Херо Мега ХЕРОПУМП пре тренинга
2. Бигјои Предатор пре тренинга
Садржи витамине Б. Састоји се од 18 компоненти као што су креатин мохохидрат, БЦАА, бета аланин, цитрулин, таурин, гуарана.
3. Протеиноцеан Пре-Воркоут Супреме
Садржи 3.5 г бета-аланина и 5 г аргинина. Поред 210 мг кофеина, подржан је са таурином, цитрулином и малтодекстрином.
4. Хардлине Нок 2 пре тренинга
Садржи витамине Б12, Б2, Б3, Б5 и Б6. Садржи фолну киселину, магнезијум и калијум. Такође се састоји од мешавине НОКС. Садржи велике количине аргинина и Л-цитрулин малата, као и аминокиселине таурин и орнитин.
Најбољи производи пре тренинга, заиста сте изванредни, честитам
Волим да користим најбоље суплементе пре тренинга. Хвала
Ваше објашњење о производима које су препоручили наши фитнес инструктори, један по један, било ми је од велике помоћи. Захваљујући вама, добро знам које суплементе да користим када спроводим програм развоја мишића или програм за губитак масти. Било је веома корисно, хвала вам пуно…
Прегледали смо најбоље производе пре тренинга на тржишту, хвала вам на коментару.
Здраво, имате страницу веома високог квалитета. Информације које сте дали о суплементима пре тренинга биле су ми веома корисне.
Хвала вам на коментару, ово су производи који имају ефекат пре тренинга.
Користим ваше производе, заиста су одлични, одличног су квалитета, пратим вас.
Од оних који користе комплет уља за припрему за спортску припрему научио сам да је веома квалитетно, пратим га.