Ево чудесне биљке која је проглашена најкориснијом биљком на свету. матцха чај! Матцха, који потиче из јапанске културе и веома је користан за здравље, најпопуларнији је чај у последње време! Дакле, за шта је добар матцха чај? Које су предности матцхе?Да ли има нежељене ефекте и штете? Хајде да причамо мало о овим.
За шта се користи Матцха чај?
Матцха је заправо биљка зеленог чаја коју познајемо. Цамеллиа синенсисДобија се од. Његова највећа разлика од других чајева је; 20-30 дана пре бербе, биљка је покривена и спречена да види светлост. На овај начин се открива јединствена формула матцхе. Потом се сакупљени листови чаја очисте и самељу, а на крају се добија интензивни зелени матцха прах. Матцха има јачу и концентрисанију формулу од других врста чаја. То га чини чајем који је јединствен и пружа више користи за тело. Дакле, шта тачно ради матцха чај и које су његове 5 највећих предности за тело?
5 важних предности Матцха чаја
1. То је комплетно складиште антиоксиданата
Један од најпознатијих антиоксиданата хлорофил, катехин и полифенол Веома је богат у смислу Ове супстанце пружају велику корист телу својим ефектима као што су поправка ћелија и поправка ткива. Захваљујући свом садржају матцха (због антиоксиданата), делује заштитно на организам од УВ светлости.
Поред тога, матцха спречава инфекције и јача имуни систем. Штити тело од рака уништавајући слободне радикале.
2. Помаже у губитку тежине
Када је реч о томе шта матцха чај ради, можда прво што вам падне на памет је сагоревање масти и губитак тежине. Па да ли је ово истина? Зато што садржи врло мало калорија Губитак тежине и сагоревање масти уз матцха чај А да се ослободите своје тежине заправо није сан! Према истраживањима, матцха чај сагорева масти веома брзо! Због високог садржаја кофеина, матцха чај сагорева масти 4 пута више од зеленог чаја! Међутим, губитак тежине само испијањем матцхе не би била тачна изјава. Зато што је неизоставно златно правило мршављења правилна и уравнотежена исхрана. Ако желите да будете међу онима који мршаве матцхом, свакако треба да обратите пажњу на исхрану.
3. Добро за памћење
Пошто садржи више кофеина од других чајева, повећава енергију у телу и повећава дозу стимулације мозга. Високо Л-Теанин Садржи аминокиселине. Ова аминокиселина помаже менталном опуштању и повећава алфа таласе у мозгу за борбу против стреса. Конзумирање матцхе такође повећава производњу допамина и серотонина. Ове две хемикалије имају ефекат јачања меморије. Организовано употреба матцха Нећете веровати у повећање концентрације са њим!
4. Смањује стрес својим умирујућим ефектом!
Главни разлог зашто се углавном конзумира пре медитације је осећај смирености који ствара у телу. Са својим умирујућим дејством на нерве, матцха је потпуно ослобађање од стреса! Испијање матцха чаја вас опушта и помаже вашем уму да се одмори. хормон стреса у телу смањује кортизол Ово је такође показано кроз студије. Препоручујемо шољицу Матцха чаја, посебно онима који желе да се држе даље од ужурбаности свакодневног живота…
5. Јача имунитет!
Поред витамина А и Ц које садржи, стимулативно делује на имуни систем због садржаја гвожђа, калцијума и протеина. Помаже у заштити тела делујући као зид против болести. Олакшава уклањање токсичних супстанци из тела. То вас чини отпорнијим.
Нежељени ефекти и штета Матцха чаја
- Матцха чај треба користити са опрезом јер има веома снажан ефекат.
- Апсолутно је опасно конзумирати га током трудноће и дојења!
- Прекомерна конзумација матцха чаја може довести до проблема са јетром, оштећења бубрега и лупање срца.
- Пошто матцха садржи много кофеина, конзумирање више од 2 шољице дневно може изазвати проблеме са цревима.
- У зависности од земљишта у коме биљка расте, може садржати штетне хемикалије као што су тешки метали, неки пестициди и флуор. Из тог разлога, корисно је конзумирати органску матцху!
Као резултат тога, покушали смо да вам објаснимо у овом чланку за шта се користи матцха, његове користи и штете. Они који користе матцха чај никада не би требало да прелазе наведену дневну количину. Наравно, ако имате различите здравствене тегобе, свакако се претходно консултујте са лекаром о могућим нуспојавама матцха чаја.
