Дијететичар Мерве Санцактар

Како направити орашасте плодове?

Ако желите да направите шипку са орасима, прво морате да одредите састојке који одговарају вашем укусу. Штанглице, које можете припремити са орасима и сувим воћем, можете конзумирати у било које доба дана или их поделити са својим најмилијима. Штанглице које можете направити од састојака као што су урме, грожђе, кајсије и смокве привлаче пажњу својом веома здравом структуром. Чињеница да материјали унутар шипке нису подвргнути термичкој обради је један од најважнијих разлога за одабир ових производа.

Након добијања састојака као што су овсена каша, суве смокве, суве кајсије, урме, суво грожђе, ораси и цимет, припремите тесто од овса и сувог воћа. веган Можете припремити шипку са орасима. За ово не заборавите да изаберете своје омиљене орашасте плодове као састојак. Уместо ораха, можете пробати различите орашасте плодове. Након што лагано потопите воће у воду, урме, кајсије и смокве можете исецкати на коцкице. Суво грожђе можете исецати на мање комаде ножем.

Орахе и друге орашасте плодове можете згњечити ножем да не буду премали. Суво воће по избору можете ставити у велику чинију. На врх можете додати отприлике 1 кашичицу цимета. Након додавања овсених пахуљица и орашастих плодова, треба да се уверите да се сви састојци држе заједно и постану цели. У овом тренутку можете покушати да додате још воде.

Које су предности орашастих плочица?

Након завршених процедура свежи ораси Можете додати мешавину разних варијанти у мој плех уз папир за печење. Затим можете ставити мешавину шипки на врхове и лагано притиснути док не постану равни. Након што ставите шипке у замрзивач, можете их оставити да се замрзну отприлике 1-2 сата. Након што се замрзне, можете почети да га сервирате тако што ћете га исецкати. Такође можете конзумирати орашасте плодове, који су погодни за вегане и вегетаријанце, уз омиљена пића или храну. На овај начин можете обогатити своју исхрану.

Орашасти плодови и плочице са сувим воћем су намирнице које се могу конзумирати у било које доба дана. Ипак, истичу се као посебна ужина посебно између оброка. Ако тражите грицкалице које можете конзумирати на здрав и лак начин, можете одабрати и плочице с орашастим плодовима. Можете помоћи да освежите своју енергију помоћу плочица које садрже различите орашасте плодове и суво воће. Можете се осећати боље уз орашасте плодове који вам могу помоћи да започнете нови дан са више енергије.

Ако желите, можете пронаћи састојке који ће вам можда бити потребни за припрему шипки са орашастим плодовима. https://www.hayfene.com/Можете приступити са сигурношћу. природна уља Плочице орашастих плодова које можете конзумирати тако што ћете их додати такође се истичу здравом подршком коју вам могу понудити. Орашасти плодови, који се могу конзумирати и током периода дијете, помажу вам да добијете значајан део различитих минерала и витамина.

Фотографија аутора
Специјалиста дијететичар Мерве Санцактар, рођена 1982. године, завршила је мастер студије на одсеку за исхрану и дијететику. Санцактар ​​већ 4 године пружа услуге дијететичара у приватној болници.

Можда ће ти се свидети и

"Како направити орашасте плодове?" Коментар на
  1. Радите ефикасно са сопственим и новим опцијама компресора. Кликните за прилике које вас чекају.

    одговорити
Коментар