Интернет претрага за благодатима чаја од киное се стално повећава. Разлог за то је, наравно, што они који га користе кажу да позитивно утиче на мршављење. Биљка киноа, која се користи вековима, узгаја се у различитим регионима и пореклом је из Јужне Америке. По изгледу подсећа на зрна. Најпознатија и најцењенија карактеристика семена биљке је несумњиво осећај ситости које оно ствара. Када говоримо о томе како да га конзумирате, можете га конзумирати додавањем у салату, пиринач и јогурт или тако што ћете га кувати као чај. Пожељније га је конзумирати као чај на празан стомак него друге. Дакле, да ли вам пијење 1 шоље чаја од киное дневно ујутру заиста помаже да изгубите тежину?
Шта је чај од киное за мршављење?
Киноа, или куинао како је познато на латинском, је међу најчешће преферираним биљним врстама јер је без глутена. У ствари, не конзумира се сама биљка, већ њено семе. Укупно постоје 3 врсте: црвена, црна и бела. Иако се разликују по боји, међу њима нема битних разлика у погледу нутритивне вредности и сви су изузетно богати угљеним хидратима, протеинима, минералима и витаминима. У ствари, он обезбеђује већину ваших дневних потреба за минералима. чај од киное Можете га приуштити конзумирањем. Најважнији разлог зашто је чај популаран је то што је богат минералима, влакнима, антиоксидансима и аминокиселинама. Тако се ствара снажан осећај ситости. Дакле, конзумирањем овог чаја можете и да једете здраво и спречите своје тело од нездравог добијања на тежини.
Предности чаја од киное и коментари корисника
Органски чај од киное Његова конзумација је веома корисна за ваше тело. Ево неких од тих предности:
- Истиче се својом способношћу да уравнотежи проток крви. У том погледу, значајно смањује ризик од срчаног удара спречавањем васкуларне оклузије. У ствари, стручњаци га високо препоручују за особе са срчаним обољењима.
- Захваљујући витаминима и минералима које садржи, значајно повећава отпорност организма на инфекције. Другим речима, јача имуни систем и помаже му да се боље бори против бактерија.
- Због велике количине протеина које садржи, веома је заситан и стога је међу неизоставним деловима програма исхране.
- Истраживања су такође показала да је то решење за проблем анемије.
- Аминокиселине које садржи имају регулациони ефекат на енергију и залихе масти у телу. Додатно, рецензије корисника чаја од киноеПрема истраживачима, чај вам помаже да будете енергични и активни током дана.
- За дијабетичаре је веома важно да конзумирају храну са ниским гликемијским индексом.
- Својом влакнастом структуром доприноси решавању цревних тегоба и спречава затвор и надимање. Пажњу привлачи и чишћењем од тракавица у цревима.
- Има функцију обнављања ћелија. Тиме доприноси сјајном изгледу коже и заштити њеног здравља.
- Могу га конзумирати и људи који брину о лепоти свог лица, а помаже у уклањању акни и пега од сунца.
- Познато је да спречава стварање камена регулацијом активности бубрега када се редовно конзумира. Исто важи и за жучну кесу.
Везани чланак: Нискокалорична храна
Штета чаја од квиноје
У најмању руку, колико и његове предности. У ствари, да би се објаснила штета тако корисне хране, најбоље је почети са цитатом наших предака. Прекомерна количина свега је штетна. Важно је да не претерујете док пијете чај. У супротном, могу доћи до неких негативних последица. Ове; разна крварења, смањена апсорпција витамина и минерала.
Како направити и скувати чај од квиноје?
Употреба чаја од киное је једноставна као и други биљни чајеви. Можда ћете се запитати како да код куће направите овај чај који привлачи пажњу својим благодетима. Дозволите нам да вам одмах помогнемо и објаснимо кораке потребне за лако припрему овог чаја код куће.
sastojci:
- 1 паковање чаја за једнократну употребу
- 200 мл вреле воде
Припрема:
- То је биљни чај који се продаје пакован на пијацама.
- Када желите да конзумирате овај чај током дана, припремите око 200 мл (1 чаша) вреле воде.
- Ставите пакетић чаја у чашу пуну вреле воде и сачекајте 3 минута да се чај скува.
- Након 3 минута, можете извадити паковање чаја из шоље и конзумирати чај свеж.
- Иако је процес кувања чаја од киное као што је горе описано у готовим паковањима, можете припремити свој чај од киное тако што ћете семенке киное намакати у кључалој води 5 минута.
