Рецепти за детоксикацију мршављења и дијете, познати као процес пречишћавања организма од токсина, постали су незаменљиви за људе који данас желе да смршају. Све што негативно утиче на наше здравље назива се токсин, а за уклањање ових токсина из организма потребни су нам разни биљни додаци. Шећер, вештачке хранљиве материје, пестициде и хемикалије генерално можемо назвати токсинима. Зато тродневна дијета за детоксикацију, која се однедавно користи као метода мршављења, подстиче природно воће и поврће.
Дијете за детоксикацију, које многи преферирају због здраве исхране, сличне су посту. На пример; Елиминишете многе намирнице из свог живота на неколико дана и конзумирате лако припремљену воду за детоксикацију. На овај начин ваше тело се чисти од токсина и ови токсини излазе из тела на природан начин. Поред тога, уз одговарајући програм детоксикације, варење се може побољшати и доћи ће до брзог губитка тежине.
7-дневни програм детоксикације за брзи губитак тежине
Постоје неке тачке на које треба да обратите пажњу у недељним детокс дијетама које се најчешће преферирају за губитак тежине. Најважније од њих је ово: брзи губитак тежине се дешава са програмима детоксикације које радите код куће. Међутим, осим ако не урадите или наставите са овим програмом на здрав начин, тежина коју изгубите неће бити трајна. Поред тога, то ће лоше утицати на ваш систем тела и ваше тело ће се уморити. Стога, ако желите да смршате на здрав начин, веома је важно да правилно пратите детокс дијету. Веома је важно да се држите подаље од алкохола, претерано масне хране, једноставних угљених хидрата и шећера током читаве дијете.
Научно објашњена истраживања су открила да детокс дијете заправо нису за губитак тежине, већ за лако уклањање токсина из тела. Зато би требало да наставите да контролишете калорије да бисте смршали док радите свој програм детокс дијете. Уз домаће рецепте за детоксикацију блендера, уносите мање калорија, али и обнављате систем тела и топите телесну масноћу.
Рецепти за детоксикацију који вам омогућавају да брзо смршате
Захваљујући детокс дијети, минимизирате количину токсина у свом телу, чинећи тако велику услугу својој јетри. Осим тога, на овај начин се обнавља ваш систем тела и смањује могућност дебљања. Поред тога, уз практичне рецепте за воду за детоксикацију које можете припремити код куће, можете природно уклонити токсине из свог тела и доживети брз губитак тежине.
Рецепт за детоксикацију воде од ђумбира и нане
sastojci:
1 краставац (ситно исечен)
2 свеже ољуштена корена ђумбира
2 кришке лимуна
10-12 листова менте
1 прстохват хималајске соли
Тарифе: Прво додајте листове нане и ђумбир у теглу или бокал и промешајте. Дшта сте научили Додајте краставце и лимун. На крају додајте 8 чаша воде и оставите два сата у фрижидеру.
Рецепт за детоксикацију са кивијем и краставцем
sastojci:
4 киви
2 краставца
Пола ђумбира (Црусх)
Хималајска со
2 кашике леда
КСНУМКС чаша воде
2 штапића целера (за мешање)
Тарифе: Воће и поврће прво огулити и исећи на ситне комаде, па охладити сат времена. Затим са блендером ти смрвљен Помешајте лед и воду. Затим додајте све састојке у ову воду и мешајте блендером на великој брзини један минут.
Везани чланак: Како обавити познату детоксикацију бундеве?
Рецепти за детоксикацију пеном од менте и лимуна
sastojci:
6 limun
КСНУМКС мл воде
1/4 шоље листова менте
Сода
Коцкице леда
Тарифе: Прво исцедите лимуне и помешајте их са њиховим соком. Затим поделите мешавину лимуновог сока у четири чаше и додајте коцкице леда у њих. Листове менте поделите у чаше. На крају додајте соду у чаше и послужите.
Рецепт за воду за детоксикацију наранџе и ђумбира
sastojci:
1 велике шаргарепе
2 наранџаста
1 кашичица куркуме
1 кашичица ђумбира
1/2 лимуна
Рецепт: Прво посебно исцедите поморанџу и шаргарепу, а затим их сипајте у блендер. Додајте куркуму и ђумбир. Миксајте блендером 30 секунди и исцедите пола лимуна. Послужите након процеђења.
Рецепт за детоксикацију од јабуке и цимета
sastojci:
4-6 јабука
6 штапић цимета
један литар воде
Тарифе: Прво сипајте воду у шерпу и прокувајте. Затим додајте штапиће цимета и кдуваш нарежите своје јабуке у eкликом Кувајте тачно 15 минута. На крају, ову мешавину држите у фрижидеру и конзумирајте хладну пре јела.
Везани чланак: Храна која помаже у отклањању едема
