Пиво од јечма и пшенице једно је од најконзумиранијих алкохолних пића на свету. Иако пиво има низак садржај алкохола међу алкохолним пићима, оно је високо калорично у смислу нутритивне вредности. Одговоре на питања као што су колико калорија има у пиву, колика је нутритивна вредност пива, да ли пиво доводи до дебљања, да ли пиво изазива дебљање и нарушава исхрану, можете пронаћи у овом чланку за који смо припремили ти. Ево калоријских вредности пива и утицаја пива на дебљање.
Да ли пиво чини да се угојите? Колико калорија има пиво?
Познато је да је пиво пиће које изазива дебљање. Из тог разлога је могуће да људи који често конзумирају пиво и алкохол добију на тежини. Да бисмо боље објаснили ово питање, за вас смо припремили информације о калоријама пива, које можете видети у наставку.
Калоричне вредности пива:
1 33цл пива: 139 калорија
1 50цл пива: 210 калорија
| Прехрамбена вредност | 1 чаша / 33 цл |
| калорија | КСНУМКС кцал |
| угљени хидрат | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| уље | КСНУМКС Г |
| холестерол | КСНУМКС мг |
| магнезијум | КСНУМКС мг |
| фосфор | КСНУМКС мг |
| калијум | КСНУМКС мг |
| калцијум | КСНУМКС мг |
| натријум | КСНУМКС мг |
* Ове вредности су израчунате на основу дневне исхране од 2000 калорија.
Као резултат тога, ако често пијете пиво, свакако треба да прилагодите ову дозу. У супротном, требало би да будете спремни на разне здравствене проблеме. Што се тиче изгледа, уочавање нежељених резултата на ваги и пред огледалом као последица прекомерне конзумације пива може да вас узнемири.
Да ли вас пиво гоји? конзумирање алкохола у исхрани Одговор на питање „Да ли крши дијету?“ је; Конзумирање пива у сваком тренутку ће пореметити вашу исхрану и одвратити вас од држања исхране. Намирнице са високим садржајем натријума и масти које конзумирате док пијете пиво су слани кикирики, чипс, ораси са сосом итд. То ће директно утицати на повећање телесне тежине и зауставиће сагоревање масти повећањем нивоа инсулина.
У здравственом смислу, велика конзумација пива такође негативно утиче на функцију јетре. Можете наићи на озбиљне проблеме са прекомерном конзумацијом. Након неког времена, јетра почиње да постаје масна због велике конзумације алкохола и неактивности. Из тог разлога треба бити опрезан при конзумирању пива и других алкохолних пића.
Уколико инсистирате да пијете пиво и друга алкохолна пића, наш савет вам је да би било боље да их конзумирате на дан варања/дијетални дан након интензивне спортске активности. Ипак, подсећамо да алкохолу није место у правилној исхрани и фитнес програму.
