Mid ka mid ah cuntooyinka dheeriga ah ee loogu talagalay dadka sameeya miisaanka isboortiga oo doonaya inay kordhiyaan heerarka testosterone waa shaki la'aan geedka terrestris tribulus. Markaa kabka yamaaruggii tribulus/iron dhab ahaantii ma shaqeeyaa? Waa kuwee astaanta iyo badeecada ugu fiican? Tribilus ma leedahay waxyeelo? Tribulus ma loo isticmaalaa in lagu daweeyo kacsiga? Si aan si cad uga jawaabno su'aalahan oo kale, waxaan dib u eegnay agabka dheeriga ah ee tribulus terrestris ee ugu iibinta badan suuqa marka loo eego qiimaha iyo waxqabadka labadaba!
Kaabayaasha Yamaarka Yaryar ee ugu Fiican
Haddii aad la yaabban tahay waxa uu yahay Tribulus Terrestris, waa nooc ka mid ah dhirta loo isticmaali jiray dawo dhaqameedka Shiinaha iyo Hindiya qarniyo badan. Waxaa la sheegaa in ay ka qayb qaadato isku dhafka borotiinka iyadoo kordhinaysa nitrogen ee jirka, sidoo kale waa testosterone wanaagsan, kobcinta libido iyo xoojinta kacsiga. Iyadoo tan creatine Waxay ka mid tahay faa'iidooyinka la og yahay in ay wax ku biirin togan horumarinta murqaha. Marka laga hadlayo waxyeelada iyo waxyeelada Tribulus, cilmi baadhista la sameeyay ilaa hadda waxay muujinaysaa in isticmaalayaasha qaarkood ay la kulmi karaan dhibaatooyin caloosha ah, inkasta oo ay aad dhif u tahay.
Hadda, iyada oo aan wax dheeraad ah lahayn, aynu bilowno dib u eegista alaabta ee kaabayaasha tribulus-ka ugu iibinta badan suuqa.
1. Qodax birta ugu sarreeya ee dabiiciga ah
Alaabta ugu horreysa ee aan baari doono waa kabka ugu sarreeya ee Nature, kaas oo ah sumad caan ah oo leh alaabooyin dheeri ah oo suuqa yaal.
Faa'iidooyinka
- 90% ka kooban saponin
- 10-11% boqolkiiba borotiinka 6 amino acids lagama maarmaanka ah
Qasaaraha:
- Kaliya 500 mg ee tribulus terrestris ee kaabsal kasta oo dhir ah.
2. Hardline Tribulus Terrestris
Alaabta labaad waa wax soo saarka astaanta Hardline, kaas oo aan marar badan ka maqalno suuqa kaabista.
Faa'iidooyinka
- 625 mg yamaaruggii birta
Qasaaraha:
- %40 saponinler steroidal
3. Bigjoy Sports Tribulus KOROW
Badeecada saddexaad waxaa iska leh astaanta maxalliga ah ee BigJoy, oo si degdeg ah u soo gashay qaybta waxayna ku guulaysatay inay ballaariso shabakadeeda qaybinta waqti gaaban oo ay faallooyin togan ka hesho isticmaaleyaasha.
Faa'iidooyinka
- Waxyaabaha hodanka ah: 1000 mg tribulus, 500 mg arginine, 500 mg taurine, 200 mg BCAA, 100 mg lysine iyo 110 mg zinc.
Qasaaraha:
- Kiniinada xad dhaafka ah qaadasho kasta (4 xabbo)
Saddexdan badeecadood waxay u muuqdaan inay ka soo horjeedaan badeecadaha kale ee suuqa ku jira oo leh nuxurkooda ugu wanaagsan. Mid ka mid ah saddexda alaab ayaa laga yaabaa inay kuu noqoto doorashada saxda ah, go'aanka ugu dambeeya adigaa iska leh. (Sida kaabisyada kale oo dhan, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin alaabtan.)
Waa maxay waxyeelada ay leedahay Qaddaxda Birta?
Inkasta oo kaabista yamaaruggii birta ay u badan tahay wax soo saarka dhirta dabiiciga ah, waxa laga yaabaa inay dadka qaar u keenaan waxyeelo. Waa kuwan dhibaatooyinka iman kara ee kaabista yamaaruggii birta:
- Calool xanuun: Dadka qaar waxaa laga yaabaa inay la kulmaan calool xanuun, gaas, ama dheefshiid xumo.
- Madax-xanuun: Waxaa laga yaabaa inay dadka qaar u keento madax-xanuun ama madax-xanuun.
- Hurdo la'aan: Waxaa laga yaabaa inay leedahay saameyn kicinaysa oo keeni karta hurdo la'aan.
- Isku dheelitir la'aanta hoormoonka: Waxay saameyn kartaa heerarka hoormoonka waxayna sababi kartaa kororka heerarka estrogen, gaar ahaan haweenka.
- Cadaadiska dhiigga oo hooseeya: Waxaa laga yaabaa inuu keeno hoos u dhaca cadaadiska dhiigga.
- Caabuqyada kaadi mareenka: Waxa laga yaabaa in ay yeelato saamayn-diuretic, kaas oo sababi kara caabuqyada kaadi mareenka.
Kaabayaasha Tribulus waxaa laga yaabaa inaysan ku habboonayn qof kasta, gaar ahaan haweenka uurka leh ama naaska nuujinaya, kuwa qaba dhiig karka ama xaaladaha wadnaha, iyo kuwa ku jira daawaynta hoormoonka waa inay iska ilaaliyaan kaabista tribulus. Haddii aad la kulanto wax saameyn ah ama aad ka welwelsan tahay caafimaadkaaga, waxaa lagugula talinayaa inaad marka hore la tashato dhakhtarkaaga.
natiijada
Yamaaruggii birta waa kab dhireed xoog leh oo qarniyo badan loo isticmaali jiray caafimaadka iyo fayoobida. Waxay siisaa faa'iidooyin suurtagal ah ragga iyo dumarka labadaba waxaana laga yaabaa inay taageerto caafimaadka galmada, cufka murqaha, iyo in ka badan. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer la hadal xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan qaadan kabka ugu fiican ee cilmi-baaristaada oo hubi inaad raacdo qiyaasta lagu taliyey. Marka si sax ah loo isticmaalo, tribulus waxay kaa caawin kartaa inaad dareento sida ugu fiican.
