Cunto lipedemaWaxaa jira cuntooyin badan oo kala duwan oo adduunka ah, waxaanan aragnaa in cunnooyinka kala duwan yihiin iyada oo laga jawaabayo dhowr xaaladood oo kala duwan. Ugu horeyn, waa in la raacaa cuntooyinka mudnaanta siinaya dhimista miisaanka si caafimaad leh, marka la eego, waa in la sameeyaa cilmi-baaris cunto iyada oo ku xiran dhibaatada na soo food saartay. Cunto lipedema Waa marxaladda aan la kulanay oo ay lagama maarmaan tahay in la qeexo nooca dhibaatada cuntadani ku saleysan tahay xallinta ama xaaladaha ay tahay in la sameeyo. Waxaa intaa dheer, aad bay faa'iido u leedahay in la sheego nooca cunto ee ay tahay ama waa in aysan raacin dadka dhibaatooyinka caafimaad qaba.
Waa maxay Cuntada Lipedema?
Waa maxay cuntada lipedema? Marka la weydiiyo, waxaan aragnaa in cuntadani ay guud ahaan ku saleysan tahay in aan la cunin wax cunto ah oo xayawaan ah, gaar ahaan saliidda khudradda ayaa aad muhiim ugu ah cuntadan. Sababtoo ah dufanka xayawaanku caadi ahaan waxay keenaan waxyeelo weyn oo laguma talinayo, gaar ahaan caafimaadka wadnaha. Sababtan awgeed, dadka u baahan inay cunaan cunto noocan oo kale ah waxay hubaal ahaan u baahan doonaan inay isticmaalaan saliidda khudradda oo ay isticmaalaan cuntooyinka laga sameeyay saliidahaas.
Dhab ahaantii, tani waa faa'iido dufan oo aan dheellitirnayn waxayna u muuqataa dhibaato dheef-shiid kiimikaad. Si kale haddii loo dhigo, waa dhibaato caafimaad oo waqtigan, dadka u baahan in ay raacaan cuntadan waxay qabaan cillado noocaas ah waana xaalad la ogaanayo. Haddii ay jiraan kayd dufan ah oo isbeddel weyn ka samayn doona gudaha mustaqbalka, hubaal waa faa'iido leh inaad u tagto dhakhtarka arrintan ku saabsan.
Waa maxay Ujeedada Cuntada Lipedema?
Hadafka dadka cuntada ku jira had iyo jeer waa inay lumiyaan miisaankooda ama inay kor u qaadaan miisaan cayiman. Si kale haddii loo dhigo, tani waa geeddi-socod gebi ahaanba ku xidhan go'aan muhiim ah oo ku saabsan qaabka jidhka loo gelinayo. Si kastaba ha ahaatee, suurtogal ma noqon doonto in wax la mid ah la yiraahdo cuntadan. Laakiin dabcan, tan iyo waxa ugu weyn ee la sameeyo halkan waa in la lumiyo miisaanka oo laga takhaluso dufanka, tani waa cunto. Waa maxay ujeedada cuntada lipedema? Marka la weydiiyo su'aashan oo kale, waxyaabaha ugu muhiimsan ee cuntadan waxaa ka mid ah in laga fogaado cuntooyinka sonkorta lagu daro oo aan la isticmaalin kiimikaad warshadaysan iyo gaar ahaan walxaha dufanka leh. Waxa suurtagal noqon doonta in xaaladdan oo kale laga takhaluso cunto caafimaad leh iyada oo aan la isticmaalin cuntooyinkaas.
Maxaa lagu taliyaa marka la quudinayo Lipedema?
Maxaa lagu taliyaa marka la cunto lipedema? Marka laga hadlayo arrin sidan oo kale ah, waxaa muhiim ah in la xasuusto in ay lagama maarmaan tahay in la raaco cuntadan iyada oo aan marka hore la raacin talooyinka dhakhtarka. Marxaladdan, cuntooyinka khamiirka leh waa in la cunaa, waxaana lagama maarmaan noqon doonta in la ogaado in pickles ay faa'iido weyn u leeyihiin iyada oo fiiro gaar ah u leh milixda ku jirta. Si kastaba ha ahaatee, xilligaan waxaa aad u muhiim ah in la yiraahdo milixdu waa dhibaato weyn oo ay tahay in laga fogaado si looga hortago dhibaatooyinka ay la kulmaan dadka sida bararka. Sababtan awgeed, pickles leh milix yar ayaa ugu fiican in la dhigo cuntadan. Si kastaba ha noqotee, cuntooyinka khamiirka leh, kefir iyo yogurt waxay bixiyaan saameyn weyn.
Haddii la rabo in la raaco cunto noocan oo kale ah, digirta ayaa leh muhiimad weyn, waana in la isticmaalo cuntooyinka sida digirta kelyaha ama digirta iyo digirta. Khudaarta leh caleemaha madow iyo cagaarka waa in la door bidaa, iyo midhaha sida qaraha, fersken, abrikot iyo blackberries waa in la cunaa.
Lipedema ma lagu daweyn karaa cunto?
Dadka ay soo wajahday xaaladdan oo kale Lipedema waxaa lagu daaweeyaa cuntada iyo qofka cuntada ku jira waxa uu yeelan doonaa su'aalo qaarkood markan. Haddii uu jiro khalkhal noocaasi ah, suurtogal ma aha in xaaladdan ay ku meel gaar noqoto, maadaama aysan ku imaan cunto badan, sida buurnida oo kale, oo jirka laftiisa uu abuurayo xaalad noocaas ah, waa in la raaco cunto joogto ah. Nasiib darro, aad bay muhiim u tahay dadka qaba cudurkan oo kale inay si joogto ah u hoos yimaadaan xakamaynta dhakhtarka cuntada ama dhakhtarka iyo inay fiiro gaar ah u yeeshaan cuntadooda, taas oo ah, nidaamkooda nafaqada.
Haye waa! Tani waa faallooyinkeygii ugu horreeyay halkan si aan kaliya doonayay inaan qaylo degdeg ah bixiyo oo aan dhaho waxaan si dhab ah ugu riyaaqayaa akhrinta qoraalladaada blog. Ma soo jeedin kartaa wax blogs/websites/forums ah oo ku saabsan mawduucyada la mid ah? Mahad badan!