Lipedema Diet

Lipedema kudyaKune zvakawanda zvakasiyana-siyana zvekudya munyika, uye tinoona kuti kudya kunosiyana zvichienderana nemamiriro ezvinhu akasiyana-siyana. Chokutanga pane zvose, kudya kunonyanya kukoshesa kuderedza uremu nenzira ine utano kunofanira kuteverwa, uye panguva ino, tsvakurudzo yezvokudya inofanira kuitwa zvichienderana nedambudziko ripi ratinotarisana naro. Lipedema kudya Parizvino ndipo patinosangana uye zvinodikanwa kutsanangura kuti ndeipi dambudziko rekudya uku kunobva pakugadzirisa kana mumamiriro api aanofanira kuitwa. Uyezve, zvinobatsira zvakanyanya kutaura rudzi rwekudya kunofanirwa kana kusafanira kuteverwa nevanhu vane matambudziko ehutano.

Chii chinonzi Lipedema Diet?

Chii chinonzi lipedema diet? Kana tikabvunzwa, tinoona kuti kudya uku kunowanzoenderana nekusadya chero chikafu chemhuka, uye kunyanya mafuta emiriwo akakosha pakudya uku. Nekuti mafuta emhuka anowanzo kukuvadza zvakanyanya uye haakurudzirwe, kunyanya kune hutano hwemoyo. Nokuda kwechikonzero ichi, vanhu vanoda kuenda pakudya kwakadaro vachada chaizvo kushandisa mafuta emiriwo uye kudya zvokudya zvinogadzirwa kubva kumafuta aya.

 Muchokwadi, uku ndiko kuwana kusina kuenzana kwemafuta uye kunoratidzika sedambudziko remetabolism. Mune mamwe mazwi, idambudziko rekurapa uye panguva ino, vanhu vanofanirwa kutevedzera chikafu ichi vane chirwere chakadaro uye ichi chiitiko chiri kuongororwa. Kana pane mafuta akaiswa achaita mutsauko mukuru munharaunda mune ramangwana, zvinonyatsobatsira kuenda kuna chiremba nezvenyaya iyi.

Chii Chinangwa cheLipedema Diet?

 Chinangwa chevanhu vari pakudya ndechekuda kuderedza uremu kana kuwedzera uremu hwakati. Mune mamwe mazwi, iyi inzira inoenderana zvachose nechisarudzo chakakosha pamusoro pechimiro icho muviri unofanirwa kuiswa mukati. Zvisinei, hazvizogoneki kutaura zvakafanana nezvekudya uku. Asi zvechokwadi, sezvo chinhu chikuru chekuita pano ndechekuderedza uremu uye kubvisa mafuta, ichi chikafu. Chii chinangwa che lipedema chikafu? Paakabvunzwa mubvunzo wakadai, chimwe chezvinhu zvinonyanya kukosha zvechikafu ichi ndechekugara kure nekudya kweshuga uye kusashandisa makemikari akagadzirwa uye kunyanya mafuta. Zvichave zvichibvira kubvisa mamiriro ezvinhu akadaro nekudya kunovaka muviri pasina kushandisa zvokudya izvi.

Chii Chinokurudzirwa Kana Kudya Lipedema?

Chii chinokurudzirwa pakudya kwe lipedema? Nezvenyaya yakadai seiyi, zvakakosha kuyeuka kuti zvakakosha kutevera kudya uku pasina kutanga kutevera mazano echiremba. Panguva ino, zvikafu zvakaviriswa zvinofanirwa kudyiwa uye zvichave zvakakosha kuti uzive kuti pickles ine mabhenefiti makuru nekuteerera kune munyu. Zvisinei, panguva ino zvakakosha kutaura kuti munyu unokuvadza zvikuru uye unofanirwa kudzivirirwa kuitira kuti vanhu vasasangana nedambudziko rakadai sekuputika. Nechikonzero ichi, magaka ane munyu wakaderera anoiswa zvakanyanya mukudya uku. Nekudaro, pakati pezvikafu zvakaviriswa, kefir uye yoghurt inopa mhedzisiro yakakura.

 Kana kudya kwakadai kuchizotevedzwa, mbambaira dzakakosha zvikuru uye zvekudya zvakaita sebhinzi dzeitsvo kana bhinzi nepizi zvinofanirwa kudyiwa. Miriwo ine rima uye mashizha mashizha inofanira kusarudzwa, uye michero yakadai semavise, mapeaches, apricots uye blackberries inofanira kudyiwa.

Ko Lipedema Inogona Kurapwa neDiet?

 Vanhu vakatarisana nemamiriro ezvinhu akadai Lipedema inorapwa pakudya uye munhu ari pakudya achava nemimwe mibvunzo panguva ino. Kana pane chirwere chakadaro, hazvibviri kuti mamiriro ezvinhu aya ave kwenguva pfupi, uye sezvo asina kukonzerwa nekudya zvakanyanya, kufanana nekufutisa, uye muviri pachawo unogadzira mamiriro ezvinhu akadaro, kudya nguva dzose kunofanira kuteverwa. Nehurombo, zvakakosha kuti vanhu vane chirwere chakadaro vagare vachidzorwa neanodya kana chiremba uye kuti vatarise nezvekudya kwavo, ndiko kuti, tsika yavo yekudya.