Каждый уголок вашего дома расскажет что-то о вас. Ваша спальня – особенное место. Здесь вы сможете отдохнуть, расслабиться и почувствовать себя лучше. Однако не все в вашей спальне хорошо для вас. Например, предметы, которые вы прячете под кроватью, могут негативно повлиять на ваше здоровье и разум.
1. Влияние скопления предметов под кроватью на физическое здоровье
Размещение предметов под кроватью может заблокировать поток воздуха под кроватью. Это может повысить влажность постельного белья, что может создать питательную среду для пылевых клещей или, что более серьезно, привести к росту плесени. В частности, в случае матрасов из пены с эффектом памяти или натуральных материалов засорение области под матрасом может привести к скоплению влаги внутри и под матрасом и вызвать перегрев. 1.
2. Влияние беспорядка под кроватью на психическое здоровье
Беспорядок в спальне также может повлиять на качество сна и общее психическое здоровье. Исследования показали прямую корреляцию между высоким уровнем беспорядка в спальне и лишением сна. Даже если вы этого не осознаете, беспорядок в спальне воспринимается вашим мозгом как задача, которую необходимо выполнить, создавая стресс на сознательном и бессознательном уровне. 2. Во время сна наш мозг очищается и обновляет стресс, накопленный за день. Этот процесс становится более эффективным, когда уменьшаются факторы стресса, такие как беспорядок в спальне.,
3. Беспорядок в физическом пространстве и его общее влияние на психическое здоровье.
Беспорядок в физическом пространстве также может иметь негативные последствия для общего психического здоровья. Исследования показывают, что беспорядок физического пространства отрицательно влияет на общее самочувствие, увеличивая стресс, снижая производительность и приводя к появлению нездоровых привычек. 3. Эти эффекты не ограничиваются спальней, но могут также применяться во всем жилом пространстве.
CEmONC
Хранение предметов под кроватью может оказать существенное влияние как на физическое, так и на психическое здоровье. Когда это пространство блокирует поток воздуха, это может привести к проблемам с влажностью и плесенью, а беспорядок также может отрицательно повлиять на психическое здоровье и качество сна. Уменьшение беспорядка в вашем доме и создание организованного жизненного пространства может стать важным шагом на пути к улучшению вашего физического и психического здоровья. Поэтому содержание под кроватью как можно более аккуратной и очистка ее от ненужных предметов будет полезно для вашего общего здоровья.
- https://www.nestbedding.com/blogs/news/6807120-under-bed-storage-good-idea-or-catastrophic-mistake ↩︎
- https://www.organizedinteriors.com/blog/eliminating-bedroom-clutter-sleep-deprivation/ ↩︎
- https://share.upmc.com/2021/02/clutter-and-stress/ ↩︎
Сегодня я просматривал онлайн более трех часов, но так и не нашел ни одной интересной статьи, подобной вашей. Для меня этого вполне достаточно. На мой взгляд, если все владельцы веб-сайтов и блоггеры будут создавать хороший контент, как вы, Интернет будет намного полезнее, чем когда-либо прежде