Диету можно составить, употребляя практически все виды овощей и фруктов (ограниченное количество). В этой статье мы являемся одним из пионеров зеленой здоровой пищи. огуречная диета Мы постараемся дать информацию о Однако важно отметить, что перед применением диетических программ, основанных только на одном овоще или фрукте, следует проконсультироваться с диетологом или врачом. Употребление в пищу только одного продукта в течение длительного времени изменит работу метаболизма за короткое время. Снять отеки и похудеть в короткие сроки не проблема. Однако возвращение к обычному питанию после прекращения программы диеты может создать некоторые проблемы.
Как устроена огуречная диета?
Основная цель этой диеты – похудеть за короткое время. Огурец — чрезвычайно полезная пища благодаря содержащимся в нем витаминам А, В, С, Е и К. Те, кто на огуречной диете, обычно соблюдают эту диету в течение 3 дней, но ее можно продлить до 7 дней.
Во время диеты обязательно нужно употреблять огурцы на перекусы и перекусывать 3 раза в день. Всего будет 6 приемов пищи, включая основные. Последний перекус следует сделать за 1–2 часа до сна и снова съесть 1 огурец. В обычном питании 1 огурец на завтрак, лимон Алкалиновая вода, 1 чашка йогурта в полдень (см. йогуртовая диета) 1 огурец или тыквенный детоксВечером следует съедать 1 огурец и 1 яйцо. Ужин должен быть съеден как можно раньше.
Соображения во время огуречной диеты
Огуречная диета При подаче заявления необходимо учитывать несколько моментов. Первое из них – не употреблять никакой пищи, кроме рекомендованной в диете, и употреблять во время еды много воды. Кроме того, употребление пищи небольшими порциями и медленная еда также помогут вам психологически встать из-за стола. Это снизит ваш порог сытости намного ниже. По возможности прогуляйтесь 40-45 минут перед завтраком, чтобы дополнить диетическую программу. Вы также можете использовать острое и специи в пищу. На самом деле, потребляйте как можно больше острого перца. Держитесь подальше от сладостей, мучного, сахара на протяжении всей диеты.
