Рисовые сливки для спортсменов обеспечивают регенерацию мышц, восполняя запасы гликогена, которые опустошаются после тренировки. Благодаря быстрому усвоению и легкому усвоению он очень быстро восполняет дефицит энергии в организме. Также большим преимуществом является то, что это безглютеновые сложные углеводы. (Продукты, подходящие для больных целиакией Вы можете удовлетворить свои потребности в высококачественных углеводах со средним гликемическим индексом здоровым и простым способом. Можно ускорить процесс бодибилдинга без потери производительности с рисовым кремом, который делает диету веселой и легкой!
Каковы преимущества рисового крема?
Углеводы входят в число макроэлементов, таких как белки и жиры, поэтому мы можем поддерживать жизнедеятельность. Для развития и восстановления мышц те, кто занимается спортом, должны потреблять не содержащие сахара и высококачественные углеводы с высокой питательной ценностью. Потому что нам нужно быстро восполнить дефицит энергии, потерянный после занятий спортом, с помощью углеводов, чтобы восстановить и обновить наши мышцы. Поэтому спортсмены часто предпочитают рисовую кашу, потому что это простая в приготовлении и практичная пища, компенсирующая дефицит калорий.
- Ускоряет рост мышц
- Это качественный углевод, не содержит добавленного сахара.
- Обеспечивает быстрое всасывание и легко усваивается
- не содержит глютен
Пищевая ценность рисовой каши
Пищевая ценность на 1 порцию 40 г:
- Белок: 2,7 г
- Энергия: 137,5 ккал
- Углевод: 29,7 г
- Жиры: 0,4 г
- Клетчатка: 1,8 мг
- Калий: 154 мг
Как приготовить и употреблять рисовый крем?
Вы можете взять порцию из упаковки, смешать ее с водой или молоком и подавать. Вы также можете потреблять его с фруктами, такими как ананас, банан и клубника.
