Рецепты детоксикации и диеты для похудения, известные как процесс детоксикации в организме, стали сегодня незаменимыми для людей, желающих сжечь жир. Все, что негативно влияет на наше здоровье, называется токсином, и нам нужны различные растительные добавки для выведения этих токсинов из организма. Как правило, мы можем назвать сахар, искусственные продукты, пестициды и химические вещества токсинами. Вот почему 3-дневная детокс-диета, которая в последнее время используется в качестве метода снижения веса, поощряет натуральные фрукты и овощи.
Детокс-диеты, которые многие предпочитают для здорового питания, также схожи с голоданием. Например; На несколько дней вы убираете из своей жизни многие продукты и употребляете легко приготовленную детокс-воду для похудения. Таким образом, ваше тело очищается от токсинов, и эти токсины выходят из организма естественным путем. Кроме того, наряду с правильной программой детоксикации вы можете улучшить пищеварение и привести к быстрой потере веса.
7-дневная программа детоксикации для быстрой потери веса
Есть некоторые моменты, на которые стоит обратить внимание в еженедельных детокс-диетах, которые являются наиболее предпочтительными для похудения. Наиболее важными из них являются следующие: Благодаря программам детоксикации, которые вы будете выполнять дома, потеря веса будет происходить быстро. Однако, если вы не выполняете или не продолжаете эту программу здоровым способом, потеря веса не будет постоянной. Кроме того, это будет иметь плохие последствия для вашей системы организма, и ваше тело устанет. Поэтому, если вы хотите похудеть здоровым способом, очень важно правильно выполнять детокс-диеты. Очень важно держаться подальше от алкоголя, чрезмерно жирной пищи, простых углеводов и сахара на протяжении всей диеты.
Научно обоснованные исследования показали, что детокс-диеты на самом деле предназначены не для потери веса, а для легкого удаления токсинов из организма. Вот почему вы должны продолжать контролировать калории, чтобы похудеть, выполняя программу детокс-диеты. С домашними рецептами детоксикации блендером вы будете потреблять меньше калорий, но вы также обновите свою систему организма и растопите жир.
Рецепты детоксикации для быстрого похудения
Детокс-диеты сводят к минимуму количество токсинов в организме, поэтому вы окажете большую услугу своей печени. Кроме того, таким образом обновляется система вашего организма и снижается вероятность потолстеть. Однако с практическими рецептами детокс-воды, которые вы приготовите дома, вы сможете естественным образом вывести токсины из организма и быстро похудеть.
Рецепт детокс-воды с имбирем и мятой
Ингредиенты:
1 огурец (мелко нарезанный)
2 свежеочищенных корня имбиря
2 дольки лимона
10-12 листочков мяты
1 щепотка гималайской соли
Тариф: Сначала смешайте листья мяты и имбирь, добавив их в банку или кувшин. Дты наука Добавьте огурцы и лимон. Наконец, добавьте в него 8 стаканов воды и оставьте в холодильнике на два часа.
Рецепт детокса с киви и огурцом
Ингредиенты:
4 киви
2 огурец
Половинка имбиря (Crush)
Гималайская соль
2 шарика льда
1 стакан воды
2 палочки сельдерея (для смешивания)
Тариф: Сначала очистите и нарежьте фрукты и овощи на мелкие кусочки, а затем поместите их в холодильник на один час. Потом блендером ты раздавишь Смешайте лед и воду. Затем добавьте в эту воду все ингредиенты и перемешайте блендером на высокой скорости в течение одной минуты.
Связанная статья: Как сделать знаменитый тыквенный детокс?
Рецепты детокс-пены с мятой и лимоном
Ингредиенты:
6 кусочки лимона
450 мл воды
1/4 стакана листьев мяты
Soda
Кубики льда
Тариф: Сначала выжмите лимоны и смешайте их с соком. Затем разделите смесь лимонного сока на четыре стакана и добавьте в них кубики льда. Листья мяты также разложите по стаканам. Наконец, добавьте газировку в стаканы и подавайте.
Рецепт детокс-воды с апельсином и имбирем
Ингредиенты:
1 большая морковь
2 апельсин
1 чайная ложка куркумы
1 чайная ложка имбиря
1/2 лимона
Рецепт: Сначала отдельно выжмите апельсин и морковь, а затем пересыпьте их в блендер. Добавьте куркуму и имбирь. Смешайте в течение 30 секунд с помощью блендера и выжмите половину лимона. Подавать после процеживания.
Рецепт детоксикации с яблоком и корицей
Ингредиенты:
4-6 яблок
6 палочки корицы
один литр воды
Тариф: Сначала налейте воду в кастрюлю и доведите ее до кипения. Затем палочки корицы и kты дуешь нарезать яблоки в eкликнув Полных 15 минут кипятить. Наконец, храните эту смесь в холодильнике и употребляйте ее в холодном виде перед едой.
Связанная статья: Продукты, которые помогают при отеках
