Candida — это форма дрожжей, которые живут у нас во рту и кишечнике. Это помогает в поглощении питательных веществ для облегчения пищеварения. Но так как большая часть всего вредна, слишком много Candida вредно. Если кандида в кишечнике увеличивается, она разрушает кишечную стенку и смешивается с кровью. кровотечение Candida гриб начинает наносить вред нашему организму. Потенциал распространения на половые органы, изо рта в слуховой проход и различные части тела увеличивается. Кроме того, возникают проблемы с пищеварением, так как увеличивается проницаемость в кишечнике. Проблемы с пищеварением влекут за собой психологические проблемы. Чтобы предотвратить эти проблемы, вызванные грибком Candida, "кандидозная диета«Мы должны сделать. Итак, что же такое эта диета против грибка Candida, давайте углубимся в некоторые подробности.
Что такое кандидозная диета?
Прежде всего, мы должны остановить рост дрожжевого грибка в нашем организме во время диеты Candida. Другими словами, мы должны исключить из рациона такие продукты, как сахар, мучное, дрожжи, углеводы и сыр.
Ненужные или чрезмерные антибиотики поддерживают рост грибка Candida. «Полезные» бактерии в нашем кишечнике предотвращают рост Candida. Эти «полезные» бактерии в нашем кишечнике можно уменьшить, принимая антибиотики. В результате чрезмерного роста Candida в организме:
- усталость
- Припухлость
- расстройство желудка
- Проблемы с кожей (псориаз, экзема)
- Дрожжевые инфекции
- Боли в суставах
- Молочница (белые пятна) на языке, во рту или горле
- Беспорядки
- Могут возникнуть такие проблемы, как диарея или запор.
Какой должна быть диета при кандидозе?
Целью диеты Candida является минимизация среды, в которой растет грибок. Он не предназначен для похудения или сжигания жира. Чтобы Candida не размножалась, мы должны исключить из своей жизни сахар и соблюдать противовоспалительную диету.
Продукты, которые следует употреблять при кандидозной диете
- Нежирное красное мясо и мясо птицы
- Овощи с низким содержанием крахмала (одуванчик, капуста)
- Фрукты с низким содержанием сахара (авокадо)
- Цельнозерновые (гречка, овес)
- Полезные жиры (оливковое масло, кокосовое масло)
- Травы и специи (куркума, тмин, кориандр)
Продукты, запрещенные кандидозной диетой
- Липкие зерновые продукты (кукуруза)
- Фрукты с высоким содержанием сахара (инжир)
- Молоко и молочные продукты (Сыр, йогурт)
- жирное мясо
Вам может быть интересно: Что делают пробиотики?
Как долго должна длиться кандидозная диета?
Диеты в течение 7-14 дней достаточно, чтобы уменьшить грибок Candida в нашем кишечнике. Но в случае более тяжелых и рецидивирующих симптомов вы можете соблюдать диету Candida в течение 6-12 недель.
Кроме того, комментарии тех, кто недавно сидел на диете Candida, начали положительно расти с диетой Canan Karatay Candida. Таким образом, было доказано, что мы можем укрепить здоровье кишечника, если будем придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Мы можем свести к минимуму такие заболевания, как несварение желудка, диарея и запор. Таким образом, мы защищаем наше общее здоровье, улучшаем самочувствие и поддерживаем нашу пищеварительную систему. Конечно, продолжительность кандидозной диеты также зависит от тяжести и продолжительности ваших симптомов. Кроме того, перед диетой следует проконсультироваться со специалистом-диетологом или лечащим врачом для наиболее подходящего для вас плана питания. Здоровье на первом месте!
