Пиво из ячменя и пшеницы является одним из самых распространенных алкогольных напитков в мире. Хотя среди алкогольных напитков пиво имеет низкое содержание алкоголя, оно высококалорийно с точки зрения пищевой ценности. Вы можете найти ответы на такие вопросы, как сколько калорий в пиве, какова пищевая ценность пива, заставляет ли пиво набирать вес, заставляет ли пиво набирать вес и портит ли диету, в этой статье, которую мы подготовили для вас. Вот калорийность пива и влияние пива на увеличение веса.
Заставляет ли пиво набирать вес, сколько калорий в пиве?
Известно, что пиво является напитком для набора веса. По этой причине люди, которые часто пьют пиво и алкоголь, могут набрать вес. Чтобы лучше объяснить этот вопрос, мы подготовили для вас информацию о калорийности пива, вы можете увидеть ее ниже.
Калорийность пива:
1 33 мл пива: 139 калорий
1 50 мл пива: 210 калорий
| Пищевая ценность | 1 стакан / 33 кл |
| калория | 138.6 ккал |
| углевод | 13.4 гр |
| Lif | 0.0 гр |
| Белкове продукты | 1.7 гр |
| масло | 0.0 гр |
| холестерин | 0.0 мг |
| магний | 23 мг |
| Фосфор | 55 мг |
| калий | 100.1 мг |
| кальций | 15 мг |
| натрий | 14,8 мг |
* Эти значения основаны на диете 2000 калорий в день.
В результате, если вы пьете пиво часто, вам обязательно следует скорректировать эту дозу. В противном случае следует быть готовым к различным проблемам со здоровьем. Что касается внешнего вида, вас может огорчить нежелательный результат на весах и перед зеркалом в результате чрезмерного употребления пива.
Пиво способствует набору веса? употребление алкоголя на диете Ответ на вопрос, не портит ли это диету, таков; Употребление пива разрушит вашу диету и отвлечет вас от соблюдения диеты. Продукты с высоким содержанием натрия и жира, которые вы употребляете, запивая пивом, соленым арахисом, чипсами, орехами с соусом и т. д. это напрямую повлияет на увеличение веса и остановит сжигание жира за счет повышения уровня инсулина.
С точки зрения здоровья, чрезмерное употребление пива также негативно влияет на функцию печени. Вы можете столкнуться с серьезными проблемами при чрезмерном потреблении. Через некоторое время печень начинает толстеть от обильного употребления алкоголя и малоподвижности. По этой причине вы должны быть осторожны при употреблении пива и других алкогольных напитков.
Если вы настаиваете на употреблении пива и других алкогольных напитков, мы советуем вам, что вам лучше употреблять их в день приема пищи / день перерыва в диете после интенсивных занятий спортом. Однако хотим напомнить, что алкоголю не место в программе правильного питания и фитнеса.
