Aici este miraculoasa, declarata cea mai utila planta din lume. ceai matcha! Matcha, care provine din cultura japoneză și este foarte benefic pentru sănătate, este cel mai popular ceai din ultima perioadă! Deci, ce face ceaiul matcha? Care sunt beneficiile, efectele secundare și daunele matcha-ului? Să vorbim puțin despre acestea.
Ce face ceaiul Matcha?
Matcha este de fapt planta de ceai verde pe care o cunoaștem. Camellia sinensisSe obtine din. Cea mai mare diferență față de alte ceaiuri; Cu 20-30 de zile înainte de momentul recoltării, planta este acoperită pentru a preveni lumina. În acest fel, se dezvăluie formula unică de matcha. Ulterior, frunzele de ceai colectate sunt curățate și măcinate, iar în final se obține pudră de matcha verde intens. Matcha are o formulă mai puternică și mai concentrată decât alte soiuri de ceai. Acest lucru îl face un ceai care îl face unic și oferă mai multe beneficii organismului. Deci, ce face exact ceaiul matcha și care sunt primele 5 beneficii pentru organism?
5 beneficii importante ale ceaiului matcha
1. Un magazin complet de antioxidanți
Unul dintre cei mai cunoscuți antioxidanți clorofilă, catechine și polifenol este destul de bogat. Aceste substanțe, pe de altă parte, oferă beneficii mari organismului cu efectele lor, cum ar fi repararea celulelor și repararea țesuturilor. Datorita continutului sau de matcha (datorita antioxidantilor), are un efect protector asupra organismului impotriva razelor UV.
În plus, matcha previne infecțiile și întărește sistemul imunitar. Protejează organismul împotriva cancerului prin distrugerea radicalilor liberi.
2. Ajută la pierderea în greutate
Când vine vorba de ceea ce face ceaiul matcha, poate că primul lucru care îmi vine în minte este arderea grăsimilor și pierderea în greutate. Deci este adevărat? Pentru că conține foarte puține calorii pierde in greutate, arde grasimea cu ceai matcha Și a scăpa de greutatea ta nu este de fapt un vis! Conform cercetărilor, ceaiul matcha arde foarte repede! Datorită cofeinei mari pe care o conține, ceaiul matcha arde grăsimile de 4 ori mai mult decât ceaiul verde! Cu toate acestea, nu va fi o afirmație foarte corectă să slăbești doar bând matcha. Pentru că regula de aur indispensabilă a slăbirii este alimentația corectă și echilibrată. Daca vrei sa te numeri printre cei care slabesc cu matcha, trebuie sa fii atent la alimentatie.
3. Bun pentru memorie
Deoarece conține mai multă cofeină decât alte ceaiuri, crește energia din organism și crește doza de stimulare a creierului. Foarte L-teanina contine aminoacidul. Acest aminoacid ajută la relaxarea mentală și crește undele alfa din creier care luptă împotriva stresului. Consumul de matcha crește, de asemenea, producția de dopamină și serotonină. Aceste două substanțe chimice au un efect de îmbunătățire a memoriei. Organizat utilizarea matcha Nu o sa crezi cresterea concentrarii tale!
4. Reduce stresul cu efectul său calmant!
Motivul principal pentru care se consumă de obicei înainte de meditație este senzația de calm pe care o creează în organism. Cu efectul său calmant asupra nervilor, matcha este un eliberator complet de stres! Consumul de ceai matcha vă ajută să vă relaxați și să vă relaxați mintea. hormonul stresului din organism reduce cortizolul a fost demonstrata si prin studiile efectuate. Vă recomandăm 1 cană de ceai Matcha, mai ales celor care doresc să stea departe de agitația vieții de zi cu zi...
5. Întărește imunitatea!
Pe lângă vitaminele A și C din conținutul său, are un efect stimulator asupra sistemului imunitar datorită fierului, calciului și proteinelor. Ajută la protejarea organismului arătând un efect de perete împotriva bolilor. Facilitează eliminarea substanțelor toxice din organism. Te face mai rezistent.
Efecte secundare și efecte nocive ale ceaiului matcha
- Ceaiul matcha trebuie folosit cu prudență deoarece are un efect foarte puternic.
- Este absolut incomod să consumi în timpul sarcinii și alăptării!
- Consumul excesiv de ceai matcha poate duce la probleme hepatice, leziuni renale și palpitații ale inimii.
- Deoarece matcha conține o cantitate mare de cofeină, consumul a mai mult de 2 căni pe zi poate provoca probleme intestinale.
- În funcție de solul în care crește planta, aceasta poate conține metale grele, unele pesticide și substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi fluorul. Din acest motiv, este benefic să consumi matcha bio!
Drept urmare, am încercat să vă explicăm ce face matcha, care sunt beneficiile și daunele sale în acest articol. Cei care folosesc ceai matcha nu trebuie să depășească niciodată cantitatea de utilizare zilnică determinată. Desigur, dacă aveți diferite probleme de sănătate, ar trebui să vă consultați în prealabil medicul împotriva posibilelor efecte secundare ale ceaiului matcha.
