Alimentare Ing. Oguz Yildirim

Noi clarificăm dacă creatina face căderea părului sau nu!

Căderea părului este un subiect care este deosebit de curios despre cei care sunt interesați de culturism și folosesc creatina. În acest articol, a fost subiect de discuție de multă vreme. Creatina scapă părul? Vom vorbi despre problemă. În plus, pe baza cercetărilor noastre, vom clarifica ce fel de relație există între creatină și căderea părului! Acum să aruncăm o privire la ceea ce spun cercetările despre creatină și căderea părului.

Relația dintre creatină și căderea părului

Rădăcina problemei căderii părului după utilizarea creatinei este de fapt hormonul DHT. Deci, ce este acest DHT? în 2009 a cercetareau arătat că sportivii tineri au avut niveluri crescute ale unui hormon asociat cu căderea părului după 3 săptămâni de suplimentare cu creatină. Acesta este hormonul dihidrotestosteron (DHT) se numeste. Dar stai, nu te panica! Deoarece căderea părului nu a fost evaluată în cercetare, s-a observat doar efectul acesteia asupra nivelului hormonal. Cu alte cuvinte, în acest studiu nu a fost stabilită o relație directă cu căderea părului.

încărcarea și utilizarea creatinei

Nivelurile de creatină și dihidrotestosteron (DHT).

DHT se reproduce de fapt din testosteron, un hormon pe care îl știm cu toții și este mai eficient decât atât. Când ne uităm la relația dintre DHT și căderea părului, nu există nicio teză că atunci când hormonul DHT crește în organism, părul cade. Pentru că această situație diferă de la persoană la persoană în funcție de structura genetică. Cu toate acestea, în unele studii, DHT Se poate lega de anumiți receptori hormonali din foliculii de păr. este indicat. Ca urmare, deoarece părul crește mai puțin, este nevoie de timp pentru a reînnoi părul pierdut și părul poate cădea. Această stare hormonală este mai activă la persoanele care sunt predispuse genetic la căderea părului. muncește. Prin urmare, persoanele care sunt predispuse genetic la căderea părului pot experimenta căderea părului cu utilizarea creatinei. Cu toate acestea, poate cel mai mare factor din spatele căderii părului este genetica noastră. Căderea părului este de obicei legată de genetică. Prin urmare, este greșit să spunem că utilizarea creatinei provoacă direct căderea părului. Doar cineva care știe că părul îi cade și se rărește ar trebui să fie atent având în vedere că utilizarea creatinei poate crește nivelul de DHT.

utilizarea creatinei si caderea parului
Pierderea parului

CONCLUZIE: Creatina pierde părul?

Pe baza cercetărilor, este dificil să se ajungă la o concluzie certă că creatina provoacă căderea părului. La urma urmei, DHT crește nu numai cu creatina, ci și atunci când mâncăm grăsimi, ridicăm greutăți și facem sport. Prin urmare, este greșit să spunem că va exista cu siguranță căderea părului din cauza creșterii DHT. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege dacă creșterea hormonului DHT din cauza creatinei în general favorizează căderea părului. Dacă încă aveți căderea părului, așa cum am menționat mai sus, este posibil să preferați să nu utilizați creatina. De asemenea, vă reamintim că trebuie să vă consultați medicul înainte de a utiliza creatina, ca în orice supliment, chiar dacă părul este des. Rămâneți sănătoși și sport!

Fotografia autorului
Declarând că obiceiurile sale de mâncare și băutură au început din copilărie, Oğuz Yıldırım și-a terminat studiile superioare în Ingineria Alimentelor. În prezent, își servește clienții ca nutriționist în propriul birou.

Ați putea dori, de asemenea

„Clarificăm dacă creatina cade părul sau nu!” 2 comentarii pe
    • Caderea genetica a parului este o afectiune dovedita stiintific si comuna, se stie ca caderea parului datorita consumului de creatina crest hormonal DHT, narrow are multi parameters. Consultarea medicului dumneavoastră înainte de a utiliza creatia și efectuarea analizelor necesare înainte și după utilizare oferă cel mai sănătos rezultat.

      (Căderea genetică a părului este o afecțiune dovedită științific și comună, se știe că căderea părului din cauza consumului de creatină crește hormonul DHT, dar aceasta are mulți parametri. Folosind creatinaConsultarea medicului dumneavoastră înainte de a-l utiliza și efectuarea testelor necesare înainte și după utilizare oferă cel mai sănătos rezultat.)

      răspunde
cometariu