N-ai auzit de cafea cu ulei de cocos? 🙂 Deși nu prea avea sens la început, și-a luat deja locul în listele de diete (în special ketogenice)! Nucă de cocos plină de ulei MTC miraculos, combinată cu cafea, cel mai puternic antioxidant și sursă de cofeină, creează un duo uimitor. De ce a devenit atât de popular să amesteci uleiul de cocos în cafea în ultimii ani? Este cu adevărat posibil să slăbești cu cafea cu ulei de cocos? Cafeaua care arde grăsimile este ulei de cocos sau este cafeaua în sine? În acest articol, vom examina îndeaproape subiectul uleiului de cocos și cafeaua și vom încheia cu o rețetă drăguță de cafea cu ulei de cocos la sfârșitul articolului nostru.
Beneficiile cafelei cu ulei de cocos
1) Adăugați ulei de cocos în cafea pentru a arde grăsimile
După cum am menționat mai sus, există câteva motive importante în spatele preferinței uleiului de cocos în listele de dietă. Poate cel mai important dintre acestea este că nuca de cocos conține uleiuri MCT, care sunt trigliceride cu lanț mediu. Acest tip de grăsime, care poate fi absorbită rapid în organism, ajută la descompunerea grăsimilor în cetone, în special în dietele keto făcute fără carbohidrați. Logica principală a dietelor ketogenice este de a consuma alimente bogate în grăsimi (grăsimi sănătoase) și de a restricționa carbohidrații. Deci, dacă urmați un plan de dietă care limitează carbohidrații și compensează majoritatea caloriilor din grăsimi, cafeaua cu ulei de cocos poate fi o alegere bună pentru dvs.
2) Boost de energie cu cafea și nucă de cocos
Este foarte important să îți menții nivelul de energie ridicat în timp ce slăbești și încerci să slăbești rapid. Cu cofeina bogata pe care o contine, cafeaua ofera energie organismului si inflameaza metabolismul. Atunci când metabolismul rapid și creșterea ridicată a energiei sunt combinate cu sațietatea uleiului de cocos, se înțelege mai bine de ce acestea două sunt indispensabile pentru listele de diete.
3) Uleiul de cocos și cafeaua sunt de slăbit
- Cafeaua care reușește să ardă grăsimile, și mai ales cafea cu ulei de cocos Duoul te poate ajuta să arzi mai multe calorii și să slăbești mai repede, deoarece declanșează metabolismul. În plus, efectul antioxidant al cafelei, care ajută la arderea grăsimilor, este de asemenea plata va face mai ușor. Cu toate acestea, hDeoarece în cele din urmă există un ulei în cafeaua cu ulei de cocos, ar fi potrivit în acest moment să-l consumați ca adaos la dieta dumneavoastră și să nu exagerați. (Recomandăm să consumați de 2-3 ori pe săptămână.)
Reteta de cafea turceasca cu ulei de cocos
Presupun că când spui cafea turcească, apa care curge se oprește. De aceea, vă împărtășim mai jos rețeta de cafea turcească și ulei de cocos, care este cea mai consumată cafea a noastră. Pentru cafea la filtru, puteți aplica rețeta adăugând ulei de cocos la cafea la ultimul pas.
ingrediente:
- 1 lingurita de cafea turceasca plina
- 1-1,5 lingurite de ulei de cocos
- 1 cană de cafea cu apă
În timp ce vă încălziți cafeaua în oala de cafea, amestecați uleiul de cocos în același timp. Nu uitați să gătiți la foc mic până devine spumos. Pofta buna 🙂
