Rețetele și dietele de detoxifiere pentru slăbit, cunoscute drept procesul de detoxifiere a organismului, au devenit indispensabile persoanelor care doresc să ardă grăsimile astăzi. Tot ceea ce ne afectează negativ sănătatea se numește toxină și avem nevoie de diverse suplimente din plante pentru a elimina aceste toxine din organism. În general, putem numi zahăr, alimente artificiale, pesticide și substanțe chimice toxine. Acesta este motivul pentru care dieta de detoxifiere de 3 zile, care a fost folosită recent ca metodă de slăbire, încurajează fructele și legumele naturale.
Dietele de detoxifiere, pe care mulți oameni le preferă pentru o alimentație sănătoasă, sunt, de asemenea, asemănătoare cu postul. De exemplu; Pentru câteva zile, elimini multe alimente din viața ta și consumi apă de detoxifiere pentru slăbire preparată ușor. În acest fel, corpul tău este purificat de toxine și aceste toxine ies din organism într-un mod natural. De asemenea, împreună cu programul de detoxifiere potrivit, puteți îmbunătăți digestia și duce la pierderea rapidă în greutate.
Program de detoxifiere de 7 zile pentru pierderea rapidă în greutate
Există câteva puncte la care ar trebui să le acordați atenție în curele de detoxifiere săptămânale, care sunt cele mai preferate pentru slăbit. Cel mai important dintre acestea este următorul: Cu programele de detoxifiere pe care le veți face acasă, pierderea în greutate se va produce rapid. Cu toate acestea, dacă nu faceți sau continuați acest program într-un mod sănătos, greutatea pe care o pierdeți nu va fi permanentă. În plus, va avea efecte dăunătoare asupra sistemului tău corporal, iar corpul tău va deveni obosit. Prin urmare, dacă vrei să slăbești într-un mod sănătos, este foarte important să-ți faci corect dietele de detoxifiere. Este foarte important să stai departe de alcool, alimente excesiv de grase, carbohidrați simpli și zahăr pe tot parcursul dietei.
Studiile anunțate științific au arătat că dietele de detoxifiere nu sunt de fapt pentru pierderea în greutate, ci pentru eliminarea toxinelor din organism într-un mod ușor. De aceea ar trebui să continuați să controlați caloriile pentru a pierde în greutate în timp ce vă faceți programul de dietă de detoxifiere. Cu rețetele de detoxifiere pentru blender de casă, iei mai puține calorii, dar îți reînnoiești și sistemul corporal și îți topești grăsimea corporală.
Rețete de detoxifiere rapidă pentru pierderea în greutate
Dietele de detoxifiere minimizează cantitatea de toxine din corpul tău, astfel încât să-ți faci o mare favoare ficatului. In plus, in acest fel, sistemul corpului tau este reinnoit si scade posibilitatea de a te ingrasa. Cu toate acestea, cu rețete practice de apă de detoxifiere pe care le veți pregăti acasă, puteți elimina în mod natural toxinele din organism și puteți experimenta rapid pierderea în greutate.
Rețetă de apă de detoxifiere cu mentă și ghimbir
ingrediente:
1 castravete (tocat fin)
2 rădăcini de ghimbir proaspăt decojite
2 felii de lamaie
10-12 frunze de mentă
1 praf de sare de Himalaya
tarif: Mai întâi, amestecați frunzele de mentă și ghimbirul adăugându-le într-un borcan sau ulcior. Dtu stiinta Adăugați castraveții și lămâia. La sfârșit, adăugați 8 pahare de apă în el și lăsați-l la frigider timp de două ore.
Reteta de detoxifiere cu kiwi si castraveti
ingrediente:
4 kiwi
2 castraveți
Jumătate de ghimbir (Crush)
Sare din Himalaya
2 linguri de gheata
1 pahar cu apă
2 batoane de telina (pentru amestecare)
tarif: Mai întâi curățați și tăiați fructele și legumele în bucăți mici, apoi dați-le la frigider timp de o oră. Apoi cu blenderul tu strivi Amesteca gheata si apa. Apoi adăugați toate ingredientele în această apă și amestecați cu un blender la viteză mare timp de un minut.
Articol asociat: Cum să faci celebrul Dovleac Detox?
Rețete de detoxifiere cu spumă de lămâie cu mentă
ingrediente:
6 lămâie
450 ml apă
1/4 cană frunze de mentă
Sifon
Cuburi de gheata
tarif: Mai întâi, după ce stoarcem lămâile și le amestecăm cu zeama. Apoi împărțiți amestecul de suc de lămâie în patru pahare și adăugați cuburi de gheață în ele. Împărțiți și frunzele de mentă în pahare. La sfârșit, adăugați sifonul în pahare și serviți.
Rețetă de apă de detoxifiere cu portocale și ghimbir
ingrediente:
1 morcov mare
2 portocale
1 lingurita de curcuma
1 lingurita de ghimbir
1/2 lămâie
Rețetă: În primul rând, stoarceți portocala și morcovul separat și apoi turnați-le în blender. Adăugați turmeric și ghimbir. Se amestecă timp de 30 de secunde cu blenderul și se stoarce o jumătate de lămâie. Se serveste dupa strecurare.
Reteta de detoxifiere cu mere si scortisoara
ingrediente:
4-6 mere
6 batoane de scorțișoară
un litru de apă
tarif: Mai întâi, turnați apă într-o oală și aduceți-o la fiert. Apoi batoane de scorțișoară și ksufli tăiați-vă merele în edând clicuri Se fierbe timp de 15 minute pline. La final, păstrați acest amestec la frigider și consumați-l rece înainte de masă.
Articol asociat: Alimente care ajută la edem
