Edemul este cauzat de acumularea de fluide în țesuturile noastre care provoacă umflarea corpului. Poate apărea în diferite zone precum picioare, mâini, abdomen. Deci, ce cauzează edemul? Ce ar trebui să facem pentru a fi plătiți rapid în 3 zile? Care sunt alimentele care provoacă edem? Veți găsi răspunsuri la toate aceste întrebări în acest articol. In plus, iti vei putea prepara cu usurinta bautura de detoxifiere pentru calmarea edemei acasa cu retetele rapide de edeme pe care le vom impartasi la finalul articolului! 🙂
De ce apare edemul?
- stil de viata sedentar
- Sindrom nefrotic, ciroză, diabet, cardiovascular etc. boli
- Utilizarea anumitor medicamente (în special tipurile de medicamente care provoacă edem, blocante ale canalelor de calciu, antiinflamatoare nesteroidiene etc.)
- perioada menstruala
- Consum mai mic de apă
- Aport ridicat de sodiu (de exemplu, consumul de sare mai mare de 6 g)
- sarcină
- Tulburări funcționale ale unor hormoni
- Deficiențe ale anumitor minerale și vitamine
- Consumul excesiv de ceai și cafea determină plata.
Ce să faci pentru a plăti în 3 zile
- Alimente bogate în magneziu: Nuci, leguminoase, legume cu frunze verzi și produse din cereale integrale.
- Alimente bogate în vitamina B6: Pește, cartofi, fructe uscate, produse din grâu integral, carne, ficat, rinichi, bulgur.
- Alimente bogate în potasiu: Banane, spanac, salata verde, patrunjel, varza, iaurt, avocado, sfecla rosie, broccoli.
- Plante cu proprietăți diuretice: ceai verde, păpădie, pătrunjel, sparanghel.
Rețete de plată rapidă în 3 zile
Este ușor să plătiți în 3 zile cu un smoothie verde!
ingrediente:
- 1 castravete mediu
- 1 mar verde mediu
- Apă minerală
- 1 lingurita de seminte de in
- un praf de patrunjel
- 1 linguriță de miere
Reteta de bautura care te face sa platesti: Amestecați castravetele, mărul verde, pătrunjelul și semințele de in. Pregătește-l pentru consum adăugând în amestec apă minerală, miere și gheață.
Spune-ți adio toxinelor în 3 zile cu un amestec puternic de antioxidanti!
ingrediente:
- 200 de grame de iaurt
- ½ sfeclă roșie mică
- 1 morcov mic
Reteta de amestec antioxidant care creste edemul: După ce răzuiți sfecla roșie și morcovii, le puteți amesteca cu iaurt și le puteți pregăti pentru consum.
Atât băutură dulce, cât și eficientă pentru edeme
ingrediente:
- 8-10 căpșuni
- 1 lingurita de seminte de quinoa
- 1 cană chefir simplu
Rețeta de smoothie roz pentru ameliorarea edemelor: După ce amestecați semințele de căpșuni și quinoa într-un blender, le puteți amesteca cu chefir și le puteți pregăti pentru consum.
Asigurați-vă că încercați ceaiul verde pentru a obține edeme în 3 zile!
ingrediente:
- 1 lingura de ceai verde
- 1-2 lămâi tăiate subțiri
- 1 batoane de scorțișoară
reteta de ceai verde: După prepararea ceaiului verde, adăugăm lămâie feliată și baton de scorțișoară. Dacă doriți să faceți ceai verde rece, îl puteți consuma adăugând gheață în ceaiul verde preparat.
Bucura-te de masa ta! 🙂
