Cada canto da sua casa diz algo sobre você. Seu quarto é um lugar particularmente especial. Aqui você pode descansar, relaxar e se sentir melhor. No entanto, nem tudo no seu quarto é bom para você. Por exemplo, os itens que você esconde debaixo da cama podem afetar negativamente sua saúde e sua mente.
1. Efeitos do acúmulo de itens debaixo da cama na saúde física
Colocar itens embaixo da cama pode bloquear o fluxo de ar embaixo da cama. Isso pode aumentar a umidade da cama, o que pode criar um terreno fértil para os ácaros ou, mais gravemente, levar ao crescimento de mofo. Principalmente no caso de colchões feitos de espuma viscoelástica ou materiais naturais, o entupimento da área por baixo pode causar acúmulo de umidade dentro e sob o colchão e aumentar o calor. 1.
2. Efeitos da desordem subterrânea na saúde mental
A desordem no quarto também pode afetar a qualidade do sono e a saúde mental geral. Estudos mostraram uma correlação direta entre altos níveis de desordem no quarto e privação de sono. Mesmo que você não perceba, a bagunça de um quarto fica registrada em seu cérebro como uma tarefa que precisa ser concluída, criando estresse em nível consciente e inconsciente.â <â < 2. Durante o sono, nosso cérebro limpa e renova o estresse acumulado ao longo do dia. Este processo torna-se mais eficaz quando os factores de stress, como a desordem no quarto, são reduzidos..
3. Desordem no espaço físico e seus efeitos gerais na saúde mental
A desordem do espaço físico também pode ter efeitos negativos na saúde mental geral. A investigação mostra que a desordem do espaço físico tem um impacto negativo no bem-estar geral, aumentando o stress, reduzindo a produtividade e levando a hábitos pouco saudáveis. 3. Esses efeitos não se limitam ao quarto, mas também podem ser aplicados em toda a sua sala.
CEmONC
Armazenar itens debaixo da cama pode ter efeitos significativos na saúde física e mental. Quando esse espaço bloqueia o fluxo de ar, pode causar problemas de umidade e mofo, enquanto a desordem também pode ter efeitos negativos na saúde mental e na qualidade do sono. Reduzir a desordem em sua casa e criar um espaço organizado pode ser um passo importante para melhorar sua saúde física e mental. Portanto, manter sua cama embaixo da cama o mais arrumada possível e limpá-la de itens desnecessários será benéfico para sua saúde geral.
- https://www.nestbedding.com/blogs/news/6807120-under-bed-storage-good-idea-or-catastrophic-mistake ↩︎
- https://www.organizedinteriors.com/blog/eliminating-bedroom-clutter-sleep-deprivation/ ↩︎
- https://share.upmc.com/2021/02/clutter-and-stress/ ↩︎
Estou navegando on-line há mais de três horas hoje, mas nunca encontrei nenhum artigo interessante como o seu. Vale bastante a pena para mim. Na minha opinião, se todos os proprietários de sites e blogueiros criassem um bom conteúdo como você, a Internet seria muito mais útil do que sempre antes