O que é Pré-treino? Os melhores suplementos pré-treino!

Como todos sabemos, a maneira de ter um corpo musculoso é através da nutrição e do exercício. Além de suplementos como proteína em pó e creatina que apoiam o crescimento muscular, também existem suplementos que aumentam o desempenho. Um deles é conhecido como pré-treino. "pré-treino" são suplementos. Neste artigo, compartilharemos com você as respostas para perguntas como o que é pré-treino, o que exatamente faz, o que contém e como usá-lo. Ao mesmo tempo, você encontrará os melhores produtos pré-treino do mercado no restante do artigo.

O que é Pré-treino?

Os produtos que são consumidos antes do treino e que fornecem energia e aumentam o desempenho durante a prática esportiva são geralmente chamados de pré-treino. As bebidas pré-treino, que fortalecem a sensação de bombeamento ao levantar pesos, geralmente são consumidas misturando-as com água em pó. Muitos atletas escolhem pré-treinos para levantar o excesso de peso e queimar gordura durante o exercício.

O que há dentro do pré-treino?

cafeína

Os produtos pré-treino que facilitam a concentração no treino dão energia. Há uma grande quantidade de cafeína nesses produtos que melhoram seu desempenho geral. A quantidade de cafeína em suplementos pré-treino é igual a três xícaras de café. No entanto, se você tem um corpo sensível à cafeína, pode querer recorrer a alimentos naturais que contenham cafeína antes do treino.

Beta-alanina

Os pré-treinos contêm beta-alanina, especialmente para treinos de alta intensidade. Além disso, a beta-alanina reduz a fadiga e apoia o seu desempenho.

creatina

Você ganha força quando usa creatina antes do exercício. Ao aumentar o nível de massa corporal magra, a creatina também energiza seus músculos.

BCAA

Aminoácidos BCAAs que ajudam a aumentar a massa corporal magra também apoiam o crescimento muscular. O pré-treino que você fará antes de um treino vigoroso pode evitar que seus músculos sejam danificados.

Além disso, produtos pré-treino como Citrulina, Taurina, Arginina, além dos componentes acima. completartambém pode incluir.

Os melhores suplementos pré-treino

1. Pré-treino Hero Mega HEROPUMP

2. Pré-treino Bigjoy Predator

Contém vitaminas do complexo B. É composto por 18 ingredientes como Creatina Mohidratada, BCAA, Beta alanina, Citrulina, Taurina, Guaraná.

3. Proteinocean Pré-treino Supremo

Contém 3.5g de Beta-Alanina e 5g de Arginina. É suplementado com taurina, citrulina, maltodextrina, além de 210 mg de cafeína.

4. Hardline Nox 2 Pré-treino

Contém vitaminas B12, B2, B3, B5 e B6. Contém Ácido Fólico, Magnésio e Potássio. Também consiste em mistura de NOX. Contém grandes quantidades de arginina e L-Citrulina Malato, bem como aminoácidos taurina e ornitina.