Aqui está a milagrosa, declarada a planta mais útil do mundo. chá matcha! Matcha, que vem da cultura japonesa e é muito benéfico para a saúde, é o chá mais popular do último período! Então, o que o chá matcha faz? Quais são os benefícios, efeitos colaterais e malefícios do matcha? Vamos falar um pouco sobre estes.
O que o chá Matcha faz?
Matcha é na verdade a planta do chá verde que conhecemos. Camellia sinensisÉ obtido de. A maior diferença de outros chás; É para evitar que a planta veja a luz cobrindo-a 20-30 dias antes da época da colheita. Desta forma, a fórmula única do matcha é revelada. Em seguida, as folhas de chá coletadas são limpas e moídas e, finalmente, obtém-se o pó de matcha verde intenso. Matcha tem uma fórmula mais forte e concentrada do que outras variedades de chá. Isso o torna um chá que o torna único e proporciona mais benefícios ao corpo. Então, o que exatamente o chá matcha faz e quais são os 5 principais benefícios para o corpo?
5 Benefícios Importantes do Chá Matcha
1. Uma loja completa de antioxidantes
Um dos antioxidantes mais conhecidos clorofila, catequina e polifenol é bastante rico. Essas substâncias, por outro lado, proporcionam altos benefícios ao organismo com seus efeitos como reparo celular e reparo tecidual. Graças ao seu teor de matcha (devido aos antioxidantes), tem um efeito protetor no corpo contra a luz UV.
Além disso, matcha previne infecções e fortalece o sistema imunológico. Protege o corpo contra o câncer, destruindo os radicais livres.
2. Ajuda na perda de peso
Quando se trata do que o chá matcha faz, talvez a primeira coisa que venha à mente seja queimar gordura e perder peso. Então isso é verdade? Porque contém muito poucas calorias perder peso, queimar gordura com chá matcha E se livrar do seu peso na verdade não é um sonho! Segundo pesquisas, o chá matcha queima muito rápido! Devido à alta cafeína que contém, o chá matcha queima gordura 4 vezes mais que o chá verde! No entanto, não seria uma afirmação muito correta perder peso apenas bebendo matcha. Porque a regra de ouro indispensável para perder peso é uma alimentação correta e equilibrada. Se você quer estar entre os que emagrecem com matcha, deve ficar atento à sua dieta.
3. Bom para a Memória
Como contém mais cafeína do que outros chás, aumenta a energia do corpo e aumenta a dose de estimulação do cérebro. Altamente L-teanina contém o aminoácido. Este aminoácido ajuda no relaxamento mental e aumenta as ondas alfa no cérebro que combatem o estresse. Consumir matcha também aumenta a produção de dopamina e serotonina. Esses dois produtos químicos têm um efeito de aprimoramento da memória. Organizado uso de matchá Você não vai acreditar no aumento da sua concentração!
4. Reduz o estresse com seu efeito calmante!
A principal razão pela qual geralmente é consumido antes da meditação é a sensação de calma que cria no corpo. Com o seu efeito calmante sobre os nervos, o matcha é um completo apaziguador do stress! Beber chá matcha ajuda a relaxar e relaxar a mente. hormônio do estresse no corpo reduz o cortisol também foi demonstrado pelos estudos realizados. Recomendamos 1 xícara de chá Matcha, especialmente para quem quer ficar longe da azáfama do dia a dia...
5. Aumenta a imunidade!
Além das vitaminas A e C em seu conteúdo, tem um efeito estimulante sobre o sistema imunológico devido ao ferro, cálcio e proteínas. Ajuda a proteger o corpo, mostrando um efeito de parede contra doenças. Facilita a eliminação de substâncias tóxicas no organismo. Isso o torna mais resiliente.
Efeitos colaterais e danos do chá Matcha
- O chá matcha deve ser usado com cautela, pois tem um efeito muito forte.
- É absolutamente inconveniente consumir durante a gravidez e lactação!
- Consumir chá matcha em excesso pode levar a problemas no fígado, danos nos rins e palpitações cardíacas.
- Como o matcha contém alto teor de cafeína, consumir mais de 2 xícaras por dia pode causar problemas intestinais.
- Dependendo do solo em que a planta cresce, pode conter metais pesados, alguns pesticidas e produtos químicos nocivos, como o flúor. Por esta razão, é benéfico consumir matcha orgânico!
Como resultado, tentamos explicar a você neste artigo qual é o uso do matcha, quais são seus benefícios e malefícios. Quem usa o chá matcha nunca deve ultrapassar a quantidade de uso diária determinada. Claro, se você tiver problemas de saúde diferentes, você deve consultar seu médico com antecedência contra os possíveis efeitos colaterais do chá matcha.
