Nutricionista Merve Sancaktar

Como são feitas as barras de nozes?

Se você quiser fazer uma barra com nozes, você deve primeiro determinar os ingredientes que se adequam ao seu gosto. Você pode consumir as barras que você pode preparar com nozes e frutas secas a qualquer hora do dia ou compartilhá-las com seus entes queridos. Barras que você pode fazer com materiais como tâmaras, uvas, damascos e figos chamam a atenção com sua estrutura muito saudável. O fato de os materiais da barra não serem expostos ao tratamento térmico está entre os motivos mais importantes para a preferência desses produtos.

Depois de obter ingredientes como aveia, figos secos, damascos secos, tâmaras, passas, nozes e canela, eles são recheados com aveia e frutas secas. vegan Você pode preparar uma barra com nozes. Para isso, você não deve esquecer de escolher suas nozes favoritas como material. Você pode experimentar nozes diferentes em vez de nozes. Depois de enxaguar suavemente as frutas, você pode cortar as tâmaras, damascos e figos em cubos. Você também pode encolher as passas com uma faca.

Você pode esfarelar nozes e outras nozes com uma faca para que não fiquem muito pequenas. Você pode colocar suas frutas secas preferidas em uma tigela grande. Você pode adicionar 1 colher de chá de canela em média. Depois de adicionar a aveia e as nozes, você deve garantir que todos os ingredientes grudem e se tornem um todo. Neste ponto, você pode tentar adicionar um pouco mais de água.

Quais são os benefícios das barras de nozes?

Após concluir as operações nozes frescas Você pode adicionar uma mistura de variedades ao meu bordeaux, acompanhada de papel manteiga. Você pode então colocar a mistura da barra nos topos e pressionar suavemente até que eles fiquem planos. Depois de colocar as barras no freezer, você pode deixá-las congelar por uma média de 1-2 horas. Depois de congelado, pode começar a servir fatiando. Você também pode consumir barras de nozes, que são adequadas para o consumo de veganos e vegetarianos, com suas bebidas favoritas ou com sua comida. Dessa forma, você pode enriquecer sua dieta.

Nozes e barras de frutas secas são alimentos que podem ser consumidos a qualquer hora do dia. No entanto, eles se destacam como um lanche especial, principalmente entre as refeições. Se procura snacks que possa consumir de forma saudável e fácil, também pode preferir as barras de frutos secos. Com as barras que podem conter diferentes nozes e frutas secas, você apoiará sua energia para se refrescar. Você pode se sentir melhor com as barras de nozes que podem ajudá-lo a começar um novo dia com mais energia.

Se desejar, você pode encontrar os materiais necessários para preparar as barras de nozes. https://www.hayfene.com/acesso com segurança. óleos naturais Barras de nozes, que você pode consumir adicionando As barras de nozes, que também podem ser consumidas durante os períodos de dieta, ajudam a obter uma porção significativa de vários minerais e vitaminas.

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Nascida em 1982, a especialista em nutrição Merve Sancaktar concluiu seu mestrado em nutrição e dietética. Sancaktar presta serviços de nutricionista em um hospital privado há 4 anos.

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