Máxima Queima de Gordura com Detox de Abóbora!

Graças à abobrinha, que é um depósito de vitaminas, agora é possível perder peso rapidamente. A desintoxicação de abóbora que você aplicará junto com seu programa de nutrição e dieta mais adequado promete perder 3 quilos em 3 dias. A vantagem mais importante da desintoxicação de abóbora é que ela é fácil de preparar, rica em conteúdo e, o mais importante, mantém você satisfeito ao longo do dia. Neste artigo, contamos a lista de desintoxicação e os detalhes da receita.

Como fazer uma desintoxicação de abóbora?

Os materiais a serem usados ​​para preparar um menu de abóbora de dieta desintoxicante eficaz são muito poucos e o custo é baixo. Você pode prepará-lo em um curto espaço de tempo com apenas alguns ingredientes.

ingredientes:

• Abobrinha média (2 unidades)
• 2 colheres de sopa de iogurte coado (de preferência caseiro)
• Nozes (2 unidades)
• Endro picado (2 colheres de sopa)
• Especiarias (hortelã, pimenta preta, páprica)

Receita de desintoxicação de abóbora

A abobrinha diet leva apenas 10 minutos para ser preparada. Depois de preparar os ingredientes por 5 minutos, há também um tempo de cozimento de 5 minutos. Aqui está a receita de desintoxicação:

1. Primeiro, lave e rale bem a abobrinha.
2. Leve a abobrinha ralada em uma panela e refogue por cinco minutos sem óleo.
3. Misture bem depois de adicionar qualquer um dos temperos que desejar.
4. Deixe esfriar assim
5. Depois de esfriar, adicione iogurte, endro e nozes.

Como fazer uma desintoxicação de abóbora?

De acordo com a receita da nutricionista especialista Nilay Keçeci; Além da desintoxicação de abóbora, você também precisa aplicar sua dieta. Você deve aplicar a desintoxicação determinando uma determinada ordem e horários. Desta forma, você terá a garantia de perder peso, mesmo que varie de corpo para corpo.

Para ver o efeito da desintoxicação milagrosa, precisamos prestar atenção nas refeições. Os intervalos dados, os horários das refeições são muito importantes. Depois de preparar o detox de acordo com a receita, vamos ver como devem ser as outras refeições.

De manhã: 2 ovos cozidos, 1 fatia de queijo feta, quanta salsa quiser

Meio-dia: Consuma a desintoxicação de abóbora

Lanche: Consuma 2 frutas com baixo teor de açúcar

Noite: Consuma o detox novamente (você tem que fazer a receita novamente, pois a receita que você preparou será suficiente para uma refeição)

Depois, pode beber chá e café à vontade, desde que sem açúcar.

Depois de comer dessa maneira por 3 dias, você precisa fazer uma pausa de 1 semana. Durante este processo, você precisa prestar atenção aos seus hábitos alimentares. Ao final de 3 dias, alimentos como bolos e doces que você consumirá de uma só vez prejudicarão seu processo de emagrecimento. Portanto, você pode recuperar rapidamente o peso que perdeu em 3 dias. Após uma pausa de 1 semana, você pode continuar a desintoxicação de 3 dias. Ao aplicar a desintoxicação, você deve prestar atenção aos horários das refeições. Em particular, você deve ter cuidado para não deixar seu jantar atrasado.

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Quem pode aplicar desintoxicação de abóbora?

Embora não contenha alimentos nocivos, pessoas saudáveis ​​devem se desintoxicar. Porque não é apropriado que pessoas com problemas de saúde comam uma refeição por dia. Da mesma forma, as mulheres grávidas não devem fazê-lo. Se você está pensando em desintoxicar, é recomendável que você converse com seu médico.

Críticas dos Enfraquecidos

Aqueles que perderam peso com desintoxicação de abóbora transferiram o processo de desintoxicação de abóbora de 3 dias dia a dia. Por exemplo, um usuário afirmou que estava com 57.8 quilos antes de iniciar a desintoxicação e caiu para 1 quilos ao final do 57º dia. Ao final do 2º dia, após atingir 56.4 quilos, ela completou a desintoxicação com 55.2.