Lista de suplementos de reforço imunológico!

Embora tentemos comer de forma saudável e manter nossos padrões de sono e hábitos esportivos vivos, podemos ter que tomar suplementos de reforço imunológico. Se você está doente com frequência e precisa de suporte vitamínico e mineral que corrige o colapso do sistema imunológico, você está no lugar certo, não entre em pânico! Graças aos suplementos de reforço imunológico que compartilharemos com você em breve, você fortalecerá seu sistema imunológico e o transformará em um escudo contra doenças. Sem mais delongas, vamos listar quais são os suplementos de reforço imunológico.

Os melhores suplementos de reforço imunológico

Sambucus Nigra (sabugueiro preto)

Graças ao seu efeito antiviral, é um suplemento que ajuda a reduzir os vírus no corpo. Sambucus nigra é obtido a partir dos frutos da planta de sabugueiro preto. Muitos estudos mostraram que esse milagre fortalece o sistema imunológico e diminui o período de infecção. Se você diz que defende o corpo contra quais doenças, é muito eficaz em doenças baseadas em vírus, como resfriado, influência e herpes.

zinco

O zinco é o mineral mais abundante no organismo depois do ferro, e sua deficiência causa um grande aumento de doenças infecciosas. Também está envolvido na produção de células no corpo. Na verdade, ele realiza uma tarefa tão importante! Porque a produção de células é usada em todas as funções imunológicas do corpo. O zinco também é um mineral que o corpo não pode produzir ou armazenar. Por esse motivo, é importante tomá-lo de fora como suplemento além da alimentação, para fortalecer o sistema imunológico.

selênio

O selênio é o mineral mais importante depois do zinco para a imunidade. Como possui propriedades antivirais, é benéfico ingeri-lo através dos alimentos. No entanto, o selênio nos alimentos pode ser insuficiente em alguns casos. Neste caso, você deve tomá-lo como um suplemento na quantidade adequada ao seu corpo sob o controle de um médico.

probióticos

Considerando que todas as doenças do corpo começam no intestino, é muito importante para sua saúde consumir quantidades adequadas e regulares de alimentos contendo probióticos. No entanto, em alguns casos, os alimentos podem não ser suficientes e você pode precisar usar um suplemento probiótico de reforço imunológico. A maior tarefa dos probióticos é; É aumentar a imunidade destruindo bactérias nocivas que causam doenças no corpo.

Gingko Biloba

Ginko Biloba é na verdade uma planta que contém antioxidantes muito fortes e protege contra infecções. Não só ajuda contra infecções, mas também ajuda no desenvolvimento das funções cerebrais. Este milagre também tem efeitos positivos no sistema circulatório. Esta planta útil, obtida usando as folhas de Gingko biloba, pode ser facilmente consumida para fortalecer a imunidade na forma de suplemento alimentar.

Beta Glucano

Se você estiver procurando por um suplemento de reforço imunológico que regule os níveis de colesterol no sangue e proteja a saúde do coração, dizemos que dê uma chance ao beta glucano. Este milagre é na verdade uma fibra dietética. Ele combate a infecção, estimulando o sistema imunológico em seu corpo. Também regula o nível de açúcar no sangue. O beta glucano é obtido da parede celular da levedura e convertido em forma de suplemento alimentar. Se o seu corpo precisar, pode ser consumido como um reforço imunológico.

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Vitamina de reforço imunológico Suplementos

Vitamina D

Já foi comprovado que a deficiência de vitamina D reduz a imunidade. Como tal, você pode facilmente entender o quão importante é essa vitamina para o corpo. É uma vitamina tão importante que; Ajuda os glóbulos brancos a lutar contra bactérias nocivas. Também é eficaz em infecções do trato respiratório superior. Se você não puder se beneficiar suficientemente do sol, a vitamina D deve ser tomada sob controle especializado como um suplemento de reforço imunológico.

Vitamina C

É uma vitamina maravilhosa que protege o corpo contra doenças e ativa o mecanismo de defesa natural. Tem efeitos positivos desde a redução da deficiência de ferro até o equilíbrio da pressão alta. Ao mesmo tempo, a vitamina C também ajuda a aumentar a saúde da pele, apoiando a produção de colágeno. Você pode obter frutas cítricas e pimentão diariamente, sim, mas nos casos em que é insuficiente, é útil tomá-lo como suplemento.

Vitamina B12

A B12 está envolvida na produção de glóbulos vermelhos, na manutenção do sistema nervoso e na conversão de alimentos em energia. desempenha um papel. Também ajuda a regular o sistema imunológico e o humor, além de controlar os níveis de aminoácidos, cujos altos níveis estão associados a doenças cardíacas. A maioria das pessoas que comem carne, peixe, ovos e laticínios obtém vitamina B12 suficiente. Os veganos, em particular, são aconselhados a comer alimentos fortificados e tomar suplementos de b12 para aumentar o sistema imunológico.

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Você definitivamente deve tomar os suplementos de reforço imunológico que mencionamos neste artigo como uma cura. Por exemplo; Se você estiver tomando Gingko Biloba, precisará usá-lo por 3 meses e fazer uma pausa de 1 mês. O outro ponto que você deve prestar atenção é nunca usar mais do que 5 suplementos por dia! Mais importante ainda, tome suplementos alimentares sob controle especializado de acordo com os resultados dos exames de sangue. Caso contrário, você pode sofrer mais mal do que bem com seu uso errado!