Każdy zakątek Twojego domu mówi coś o Tobie. Twoja sypialnia jest miejscem szczególnie wyjątkowym. Tutaj możesz odpocząć, zrelaksować się i poczuć się najlepiej. Jednak nie wszystko w Twojej sypialni jest dla Ciebie dobre. Na przykład przedmioty, które chowasz pod łóżkiem, mogą negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie i umysł.
1. Wpływ gromadzenia przedmiotów pod łóżkiem na zdrowie fizyczne
Umieszczanie przedmiotów pod łóżkiem może zablokować przepływ powietrza pod łóżkiem. Może to zwiększyć wilgotność ściółki, co może stworzyć pożywkę dla roztoczy lub, co poważniejsze, doprowadzić do rozwoju pleśni. Szczególnie w przypadku materacy wykonanych z pianki z pamięcią kształtu lub materiałów naturalnych, zatykanie obszaru pod materacem może powodować gromadzenie się wilgoci w materacu i pod materacem oraz zwiększać ciepło.â € <1.
2. Wpływ bałaganu pod łóżkiem na zdrowie psychiczne
Bałagan w sypialni może również wpływać na jakość snu i ogólne zdrowie psychiczne. Badania wykazały bezpośrednią korelację między wysokim poziomem bałaganu w sypialni a brakiem snu. Nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy, bałagan w sypialni rejestruje się w Twoim mózgu jako zadanie, które należy wykonać, powodując stres na poziomie świadomym i nieświadomym.â € <2. Podczas snu nasz mózg oczyszcza się i odnawia stres nagromadzony w ciągu dnia. Proces ten staje się bardziej skuteczny, gdy zmniejszone zostaną czynniki stresogenne, takie jak bałagan w sypialni.,
3. Bałagan w przestrzeni fizycznej i jego ogólny wpływ na zdrowie psychiczne
Bałagan w przestrzeni fizycznej może mieć również negatywny wpływ na ogólne zdrowie psychiczne. Badania pokazują, że bałagan w przestrzeni fizycznej ma negatywny wpływ na ogólne samopoczucie, zwiększając stres, zmniejszając produktywność i prowadząc do niezdrowych nawyków.â € <3. Efekty te nie ograniczają się do sypialni, ale można je również zastosować w całej przestrzeni życiowej.
CEmONC
Przechowywanie przedmiotów pod łóżkiem może mieć znaczący wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Kiedy ta przestrzeń blokuje przepływ powietrza, może to prowadzić do problemów z wilgocią i pleśnią, a bałagan może mieć również negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i jakość snu. Ograniczenie bałaganu w domu i stworzenie zorganizowanej przestrzeni życiowej może być ważnym krokiem w kierunku poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Dlatego utrzymywanie łóżka pod łóżkiem w jak największym porządku i sprzątanie go ze zbędnych przedmiotów będzie korzystne dla ogólnego stanu zdrowia.
- https://www.nestbedding.com/blogs/news/6807120-under-bed-storage-good-idea-or-catastrophic-mistake ↩︎
- https://www.organizedinteriors.com/blog/eliminating-bedroom-clutter-sleep-deprivation/ ↩︎
- https://share.upmc.com/2021/02/clutter-and-stress/ ↩︎
Przeglądałem dzisiaj internet przez ponad trzy godziny, ale nigdy nie znalazłem żadnego interesującego artykułu takiego jak Twój. Dla mnie jest to całkiem wystarczające. Moim zdaniem, jeśli wszyscy właściciele witryn i blogerzy będą tworzyć dobre treści tak jak Ty, Internet będzie o wiele bardziej przydatny niż kiedykolwiek wcześniej