W tym artykule wyjaśnimy szczegółowo roślinę tribulus terrestris, o której ostatnio wiele się mówi. Przede wszystkim porozmawiamy o tym, co robi tribulus i jakie są zalety tribulusa. Później wyjaśnimy, czy tribulus powinien być stosowany jako uzupełnienie z komentarzami użytkowników tribulusa.
Co robi Tribulus?
Tribulus terrestris, o którym mówi się, że zwiększa poziom testosteronu w organizmie, jest również znany jako oset żelazny lub kruszyna pospolita. Kiedy badamy, co robi Tribulus, widzimy, że jest on stosowany w leczeniu dysfunkcji seksualnych, niskiego poziomu testosteronu i niektórych chorób. Ponadto sportowcy i kulturyści stosują tribulus jako suplement diety wspierający wzrost mięśni. Ale czy tribulus naprawdę jest pożyteczną rośliną? Porozmawiajmy o tym, jak skuteczne są zalety Tribulusa.
Jakie są korzyści z Tribulusa?
Sportowcy często przyjmują tribulus jako suplement zwiększający testosteron i masę mięśniową. Jednak, kiedy przyjrzeliśmy się badaniom nad tribulusem, nie znaleźliśmy żadnych jasnych informacji o tym, czy poprawia on wyniki sportowe. W rzeczywistości, po 5-tygodniowym badaniu treningu siłowego u mężczyzn, nie było oczywistej różnicy we wzroście mięśni między suplementem Tribulus a grupą placebo.
Jednak badanie opublikowane w 2018 roku to pokazuje Tribulus dobrze sprawdza się w leczeniu dysfunkcji seksualnych. (W badaniu 40 osób, które doświadczyły obniżonego libido, stosowało tribulus i placebo. W badaniu zaobserwowano wzrost potencji seksualnej u osób, które brały tribulus terrestris.)
Niektóre badania nad korzyściami ze stosowania tribulusa dają pozytywne sygnały, że tribulus może być dobry w walce z następującymi chorobami:
- Choroby zaburzeń erekcji
- choroba dysfunkcji seksualnych
- kamica nerkowa
- infekcje dróg moczowych
Tribulus szkodzi i możliwe skutki uboczne
Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa stosowania Tribulusa jako długoterminowego suplementu. Do tej pory nie zaobserwowano, aby osoby stosujące tribulus doświadczały poważnego ryzyka. Ogólnie rzecz biorąc, większość badań pokazuje, że tribulus nie ma szkodliwych skutków ubocznych. Jednak zawsze warto rozważyć wszystkie potencjalne zagrożenia. Jednak niektóre badania wymieniają możliwe skutki uboczne tribulusa w następujący sposób:
- Przyspieszenie bicia serca (osoby z ryzykiem serca nie powinny używać)
- uczucie niepokoju
- Łagodne powiększenie prostaty (osoby z ryzykiem prostaty nie powinny używać)
- Obniżenie poziomu cukru we krwi (cukrzyca nie powinna używać)
- problemy żołądkowe
Co mówią użytkownicy Tribulusa?
Kiedy patrzymy na recenzje użytkowników w sklepach internetowych, które sprzedają suplementy, recenzje tych, którzy stosują tribulus, są generalnie pozytywne. Z drugiej strony użytkownicy, którzy zamieszczają negatywne komentarze wśród komentarzy użytkowników Tribulusa, twierdzą, że nie widzieli żadnego efektu po użyciu Tribulusa.
Podsumowując, korzyści z tribulusa na ogół wysuwają się na pierwszy plan w zakresie hormonów, wzrostu libido i poprawy problemów seksualnych. Fakt, że Tribulus jest sprzedawany z obietnicą przyrostu masy mięśniowej i wysokiego wzrostu testosteronu, trochę skłania do myślenia. Jeśli zdecydowałeś się użyć tribulusa, przeprowadziliśmy dla Ciebie badania. najlepsze suplementy tribulusa Możesz przeczytać nasz artykuł. Jednak, jak wspomnieliśmy wcześniej, przed zastosowaniem suplementów należy skonsultować się z lekarzem. Bądź zdrowy i uprawiaj sport!
