Dużo mówi się w internecie o diecie z wodą, czyli o poście na wodzie. Dieta wodna, dzięki której schudniesz 1 kilogramów w 10 tydzień, lista 3-dniowych i 7-dniowych diet wodnych… Dlatego chcieliśmy porozmawiać o szkodliwości diety wodnej, która jest bardzo ciekawa. Jakie są komentarze tych, którzy odżywiają się wodą? Mówi się, że zabiła go dieta wodna, czy to prawda?
Co to jest dieta wodna?
Jest to rodzaj postu, w którym podczas całej diety spożywasz tylko wodę, a organizm nie pobiera żadnych pokarmów. Dlatego możemy powiedzieć, że jest to dieta zerokaloryczna. Ponieważ ci, którzy na diecie piją tylko wodę, mają zerowe spożycie kalorii przez cały dzień. Post na wodzie to rodzaj diety, w której osoba nic nie je, a jedynie pije wodę. Chociaż zapewnia nagłą utratę wagi, jak bezpieczna może być? Więc uważaj! Możesz być zdrowy na diecie z wodą, aby schudnąć! Chcielibyśmy podkreślić, że nie ma uzasadnionego powodu, aby stosować tę dietę.
Woda szkodzi diecie
Nie ma logicznego wytłumaczenia dla zdrowia głodu przez cały dzień pijąc wodę. Szkody, jakie napotkasz na diecie wodnej:
- zaparcie
- Odwodnienie
- Zawroty głowy
- Nudności
- zmęczenie
- niski poziom cukru we krwi
- Różne dolegliwości
Poza wyżej wymienionymi szkodami post na wodzie to kompletna dieta „jojo”. Więc kiedy schudniesz, waga wraca, gdy tylko puścisz. Oznacza to, że diety krótkoterminowe przyspieszają eliminację wody i obrzęków, a nie tłuszczu. Spalanie tłuszczu osiąga się dzięki zrównoważonej, zdrowej diecie, a także uprawianiu sportu.
Wybierz zdrową dietę zamiast postu na wodzie
Ustaw realistyczny cel, aby schudnąć i schudnąć. Kiedy chcesz spalić tłuszcz, musisz wiedzieć, gdzie jesteś i gdzie chcesz być. Przede wszystkim najbardziej odpowiedni dieta który musisz wiedzieć. Skonsultowanie się z dietetykiem jest zawsze właściwym wyborem.
Twój wzrost, płeć i wiele innych czynników pozwoli Ci narysować mapę utraty wagi na podstawie Twojej aktualnej wagi, proporcji tkanki tłuszczowej i wody w organizmie. Możesz doświadczyć niesamowitych zmian w krótkim czasie z profesjonalnymi trenerami fitness i dietetykami. W momencie utraty wagi i utrzymania formy, całodzienny głód przez picie samej wody jest niepotrzebne i szkodliwe dla zdrowia. To zarówno pozbawi Cię zdrowia, jak i utoruje Ci drogę do odzyskania utraconej wagi w krótkim czasie.
Czy dieta wodna cię zabiła?
Długotrwały głód przez picie wody popycha ludzi do różnych chorób. Jeśli powoduje nieodwracalny dyskomfort, może prowadzić do śmierci. Z tego powodu, aby mózg i wszystkie funkcje organizmu działały prawidłowo, musisz zaspokajać swoje potrzeby energetyczne poprzez przyjmowanie kalorii w ciągu dnia.
