Dietę można przygotować, spożywając prawie wszystkie rodzaje warzyw i owoców (ograniczona ilość). W tym artykule jesteśmy jednym z pionierów zielonej zdrowej żywności. dieta ogórkowa Postaramy się udzielić informacji na temat Należy jednak pamiętać, że przed zastosowaniem programów dietetycznych opartych tylko na jednym warzywach lub owocach należy skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem. Spożywanie tylko jednego pokarmu przez długi czas w krótkim czasie zmieni sposób działania metabolizmu. Nie ma problemu z usunięciem obrzęku i utratą wagi w krótkim czasie. Jednak powrót do normalnego odżywiania po odstawieniu programu dietetycznego może stwarzać pewne problemy.
Jak powstaje dieta ogórkowa?
Głównym celem tej diety jest schudnięcie w krótkim czasie. Ogórek to niezwykle zdrowa żywność dzięki zawartym w nim witaminom A, B, C, E i K. Osoby na diecie ogórkowej zwykle stosują tę dietę przez 3 dni, ale można ją przedłużyć do 7 dni.
W trakcie odchudzania bezwzględnie należy spożywać ogórki na przekąski oraz spożywać 3 przekąski dziennie. W sumie będzie 6 posiłków, w tym posiłki główne. Ostatnią przekąskę należy przygotować na 1 do 2 godzin przed snem i ponownie spożyć 1 ogórka. W normalnych posiłkach 1 ogórek na śniadanie, cytryna woda alkaliczna, 1 miska jogurtu w południe (Patrz: dieta jogurtowa) 1 ogórek lub detoks z dyniWieczorem należy spożyć 1 ogórek i 1 jajko. Kolację należy zjeść jak najwcześniej.
Rozważania podczas diety ogórkowej
Dieta ogórkowa Podczas składania wniosku należy wziąć pod uwagę kilka punktów. Pierwszym z nich jest nie spożywanie innych pokarmów niż zalecane w diecie oraz spożywanie dużej ilości wody podczas posiłku. Ponadto spożywanie posiłków małymi kęsami i powolne jedzenie pomoże również psychologicznie wstać od stołu. To znacznie obniży próg sytości. Jeśli to możliwe, chodź przez 40-45 minut przed śniadaniem, aby uzupełnić program dietetyczny. Możesz również użyć gorącego i pikantnego w jedzeniu. W rzeczywistości spożywaj jak najwięcej ostrej papryki. Trzymaj się z dala od słodyczy, mąki, cukru w całej diecie.
