Krem ryżowy dla sportowców zapewnia regenerację mięśni poprzez uzupełnienie pustych po treningu zapasów glikogenu. Dzięki szybkiemu wchłanianiu i łatwemu trawieniu bardzo szybko pokrywa deficyt energetyczny organizmu. Ogromną zaletą jest również to, że są to węglowodany złożone bezglutenowe. (Pokarmy odpowiednie dla chorych na celiakię Zapotrzebowanie na wysokiej jakości węglowodany o średnim indeksie glikemicznym możesz zaspokoić w zdrowy i łatwy sposób. Możliwe jest przyspieszenie procesu kulturystyki bez utraty wydajności dzięki śmietance ryżowej, która sprawia, że dieta jest przyjemna i łatwa!
Jakie są zalety kremu z ryżu?
Węglowodany należą do makroskładników odżywczych, takich jak białka i tłuszcze, dzięki czemu możemy podtrzymywać czynności życiowe. W celu rozwoju i naprawy mięśni osoby uprawiające sport powinny spożywać bezcukrowe i wysokiej jakości węglowodany o wysokiej wartości odżywczej. Ponieważ deficyt energii utracony po sporcie musimy szybko uzupełnić węglowodanami, aby zregenerować i odbudować nasze mięśnie. Dlatego krem z ryżu jest często preferowany przez sportowców, ponieważ jest łatwym do przygotowania i praktycznym pożywieniem, które uzupełnia deficyt kaloryczny.
- Przyspiesza wzrost mięśni
- Jest to wysokiej jakości węglowodan, nie zawiera dodatku cukru
- Zapewnia szybkie wchłanianie i jest lekkostrawny
- bezglutenowe
Wartość odżywcza śmietanki ryżowej
Wartość odżywcza dla 1 porcji 40 g:
- Białko: 2,7 g
- Energia: 137,5 kcal
- Węglowodany: 29,7 g
- Tłuszcz: 0,4 g
- Błonnik: 1,8 mg
- Potas: 154 mg
Jak przygotować i spożywać śmietankę ryżową?
Porcję można pobrać z opakowania, wymieszać z wodą lub mlekiem i podać. Można go również spożywać z owocami takimi jak ananas, banan i truskawka.
