inżynier żywności Oguz Yildirim

Wyjaśniamy, czy kreatyna zrzuca włosy, czy nie!

Wypadanie włosów to temat, który jest szczególnie ciekawy dla osób, które interesują się kulturystyką i stosują kreatynę. W tym artykule od dawna jest przedmiotem dyskusji. Czy kreatyna wypada? Porozmawiamy o problemie. Ponadto na podstawie naszych badań wyjaśnimy, jaki jest związek między kreatyną a wypadaniem włosów! Przyjrzyjmy się teraz, co mówią badania na temat kreatyny i wypadania włosów.

Związek między kreatyną a wypadaniem włosów

Podstawą problemu wypadania włosów po zastosowaniu kreatyny jest tak naprawdę hormon DHT. Czym więc jest ten DHT? w 2009 roku Badaniawykazali, że młodzi sportowcy mieli podwyższony poziom hormonu związanego z wypadaniem włosów po 3 tygodniach suplementacji kreatyną. To jest hormon dihydrotestosteron (DHT) jest nazwany. Ale czekaj, nie panikuj! Ponieważ w badaniach nie oceniano wypadania włosów, zaobserwowano jedynie jego wpływ na poziom hormonów. Innymi słowy, w tym badaniu nie ustalono bezpośredniego związku z wypadaniem włosów.

ładowanie i używanie kreatyny

Poziomy kreatyny i dihydrotestosteronu (DHT)

DHT faktycznie reprodukuje się z testosteronu, hormonu, który wszyscy znamy, i jest bardziej skuteczny niż to. Kiedy spojrzymy na związek między DHT a wypadaniem włosów, nie ma tezy, że gdy hormon DHT wzrasta w organizmie, włosy wypadają. Ponieważ ta sytuacja różni się w zależności od osoby w zależności od struktury genetycznej. Jednak w niektórych badaniach DHT Może wiązać się z niektórymi receptorami hormonalnymi w mieszkach włosowych. jest wskazany. W wyniku tego, ponieważ wzrost włosów jest mniejszy, odnowa utraconych włosów wymaga czasu i włosy mogą wypadać. Ten stan hormonalny jest bardziej aktywny u osób genetycznie predysponowanych do wypadania włosów. działa. Dlatego osoby, które są genetycznie podatne na wypadanie włosów, mogą doświadczyć utraty włosów przy stosowaniu kreatyny. Jednak być może największym czynnikiem powodującym wypadanie włosów jest nasza genetyka. Wypadanie włosów jest zwykle związane z genetyką. Dlatego błędem jest twierdzenie, że stosowanie kreatyny bezpośrednio powoduje wypadanie włosów. Tylko ktoś, kto wie, że jego włosy wypadają i przerzedzają się, powinien zachować ostrożność, biorąc pod uwagę, że stosowanie kreatyny może zwiększyć poziom DHT.

zużycie kreatyny a wypadanie włosów
Wypadanie włosów

WNIOSEK: Czy kreatyna traci włosy?

Na podstawie przeprowadzonych badań trudno dojść do jednoznacznego wniosku, że kreatyna powoduje wypadanie włosów. W końcu DHT wzrasta nie tylko wraz z kreatyną, ale także wtedy, gdy jemy tłuszcz, podnosimy ciężary i uprawiamy sport. Dlatego błędem jest twierdzenie, że na pewno nastąpi wypadanie włosów z powodu wzrostu DHT. Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć, czy wzrost hormonu DHT z powodu kreatyny ogólnie sprzyja wypadaniu włosów. Jeśli nadal masz wypadanie włosów, jak wspomnieliśmy powyżej, możesz nie używać kreatyny. Przypominamy również, że przed zastosowaniem kreatyny, jak w przypadku każdego suplementu, należy skonsultować się z lekarzem, nawet jeśli masz gęste włosy. Bądź zdrowy i uprawiaj sport!

Zdjęcie autora
Stwierdzając, że jego nawyki żywieniowe i picie zaczęły się od dzieciństwa, Oğuz Yıldırım ukończył wyższe studia w zakresie inżynierii żywności. Obecnie obsługuje swoich klientów jako dietetyk we własnym gabinecie.

Może Ci się spodobać

„Wyjaśniamy, czy kreatyna zrzuca włosy, czy nie!” 2 komentarze na temat
    • Caderea genetica a parului este o afectiune dovedita stiintific si comuna, se stie ca caderea parului datorita consumului de creatina Crest hormonalny DHT, wąskie są wieloparametrowe. Consultarea medicului dumneavoastră nainte de a utiliza creatina și efectuarea analizelor necesare şnainte şi după utilizare oferă cel mai sănătos rezultat.

      (Genetyczne wypadanie włosów jest naukowo udowodnionym i powszechnym schorzeniem, wiadomo, że wypadanie włosów w wyniku stosowania kreatyny zwiększa poziom hormonu DHT, ale ma to wiele parametrów. Używanie kreatynySkonsultowanie się z lekarzem przed użyciem i wykonanie niezbędnych badań przed i po użyciu daje najzdrowszy efekt.)

      odpowiadać
Komentarz