Dzięki cukinii, która jest magazynem witamin, można teraz szybko schudnąć. Detoks z dyni, który zastosujesz wraz z najbardziej odpowiednim programem żywieniowym i dietetycznym, obiecuje zrzucić 3 kilogramy w 3 dni. Najważniejszą zaletą detoksu z dyni jest to, że jest łatwa w przygotowaniu, bogata w zawartość i co najważniejsze, zapewnia uczucie sytości przez cały dzień. W tym artykule przedstawiliśmy listę detoksykacji i szczegóły przepisów.
Jak zrobić detoks z dyni?
Materiały, które należy wykorzystać do przygotowania skutecznego detoksykującego menu z dyni, są bardzo nieliczne, a koszt jest niski. Przyrządzisz go w krótkim czasie z zaledwie kilku składników.
składniki:
- Średnia cukinia (2 szt.)
- 2 łyżki odcedzonego jogurtu (najlepiej domowej roboty)
- Orzechy (2 szt.)
- Siekany koperek (2 łyżki)
- Przyprawy (mięta, pieprz czarny, papryka)
Przepis na detoks z dyni
Dietetyczna cukinia zajmuje tylko 10 minut, aby przygotować. Po przygotowaniu składników przez 5 minut, jest również czas gotowania 5 minut. Oto przepis na detoks:
- Najpierw dokładnie umyj i zetrzyj cukinię.
- Przełóż startą cukinię na patelnię i smaż przez pięć minut bez oleju.
- Dobrze wymieszaj po dodaniu dowolnych przypraw.
- Niech tak ostygnie
- Po ostygnięciu dodaj jogurt, koperek i orzechy włoskie.
Jak zrobić detoks z dyni?
Zgodnie z recepturą eksperta dietetyka Nilay Keçeci; Oprócz detoksu z dyni musisz również zastosować swoją dietę. Powinieneś zastosować detoks, określając określoną kolejność i godziny. W ten sposób masz gwarancję utraty wagi, nawet jeśli różni się ona w zależności od ciała.
Aby zobaczyć efekt cudownego detoksu, musimy zwrócić uwagę na posiłki. Podane odstępy czasu, pory posiłków są bardzo ważne. Po przygotowaniu detoksu zgodnie z przepisem przyjrzyjmy się, jak powinny wyglądać inne posiłki.
Rano: 2 jajka na twardo, 1 plasterek sera feta, tyle pietruszki, ile chcesz
Południe: spożycie detoksu z dyni
Przekąska: Zjedz 2 owoce o niskiej zawartości cukru
Wieczór: ponownie spożyj detoks (musisz zrobić przepis ponownie, ponieważ przygotowany przepis wystarczy na jeden posiłek)
Następnie możesz pić herbatę i kawę według własnego uznania, pod warunkiem, że nie zawiera cukru.
Po jedzeniu w ten sposób przez 3 dni musisz zrobić sobie przerwę na 1 tydzień. Podczas tego procesu musisz zwracać uwagę na swoje nawyki żywieniowe. Pod koniec 3 dni pokarmy, takie jak ciastka i słodycze, które spożyjesz od razu, zaszkodzą Twojemu procesowi odchudzania. Dzięki temu możesz szybko odzyskać utraconą wagę w ciągu 3 dni. Po tygodniowej przerwie możesz kontynuować 1-dniowy detoks. Stosując detoks należy zwracać uwagę na pory posiłków. W szczególności należy uważać, aby nie spóźnić się z kolacją.
Powiązany artykuł: Przepisy na odchudzanie na detoks
Kto może zastosować detoks z dyni?
Chociaż nie zawiera szkodliwych pokarmów, zdrowi ludzie powinni odtruwać. Ponieważ osobom z problemami zdrowotnymi nie jest właściwe spożywanie jednego posiłku dziennie. Podobnie kobiety w ciąży nie powinny tego robić. Jeśli rozważasz detoksykację, zaleca się, aby porozmawiać z lekarzem.
Recenzje Osłabionych
Ci, którzy schudli dzięki detoksykacji z dyni, codziennie przeszli 3-dniowy proces detoksykacji z dyni. Na przykład użytkownik stwierdził, że przed rozpoczęciem detoksu ważył 57.8 kg, a pod koniec pierwszego dnia spadł do 1 kg. Pod koniec drugiego dnia, po osiągnięciu 57 kg, ukończyła detoks z 2.
Wiem, że to nie na temat, ale zastanawiam się nad założeniem własnego bloga i zastanawiałem się, co jest potrzebne do konfiguracji? Zakładam, że posiadanie bloga takiego jak twój będzie kosztować sporo grosza? Nie jestem zbyt biegły w internecie, więc nie jestem pewien. Wszelkie wskazówki lub porady będą bardzo mile widziane. dzięki