Receptury i diety odchudzające, znane jako proces detoksykacji w organizmie, stały się niezbędne dla osób, które chcą spalić tłuszcz w dzisiejszych czasach. Wszystko, co niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie, nazywamy toksyną i potrzebujemy różnych suplementów ziołowych, aby usunąć te toksyny z organizmu. Ogólnie cukier, sztuczną żywność, pestycydy i chemikalia możemy nazwać toksynami. Właśnie dlatego 3-dniowa dieta detoksykująca, która ostatnio jest stosowana jako metoda odchudzania, zachęca do stosowania naturalnych owoców i warzyw.
Diety detoksykacyjne, które wiele osób preferuje ze względu na zdrowe odżywianie, są również podobne do postu. Na przykład; Przez kilka dni usuwasz ze swojego życia wiele pokarmów i spożywasz łatwo przygotowaną odchudzającą wodę detoksykującą. W ten sposób Twoje ciało zostaje oczyszczone z toksyn, które w naturalny sposób wychodzą z organizmu. Ponadto, wraz z odpowiednim programem detoksykacji, możesz poprawić trawienie i spowodować szybką utratę wagi.
7-dniowy program detoksykacji dla szybkiej utraty wagi
Jest kilka punktów, na które należy zwrócić uwagę w cotygodniowych dietach detoksykacyjnych, które są najbardziej preferowane przy odchudzaniu. Najważniejszym z nich jest to: utrata wagi nastąpi szybko dzięki programom detoksykacyjnym, które wykonasz w domu. Jeśli jednak nie wykonasz lub nie będziesz kontynuował tego programu w zdrowy sposób, utrata wagi nie będzie trwała. Ponadto będzie to miało zły wpływ na twój organizm, a twoje ciało będzie zmęczone. Dlatego, jeśli chcesz zdrowo schudnąć, bardzo ważne jest prawidłowe stosowanie diety detoksykacyjnej. Bardzo ważne jest, aby w całej diecie trzymać się z dala od alkoholu, nadmiernie tłustych potraw, prostych węglowodanów i cukru.
Naukowo wyjaśnione badania wykazały, że diety detoksykacyjne nie służą w rzeczywistości do utraty wagi, ale do usuwania toksyn z organizmu w łatwy sposób. Dlatego powinieneś nadal kontrolować kalorie, aby schudnąć podczas wykonywania programu diety detoksykującej. Dzięki przepisom na detoksykację domowej roboty blendera zużyjesz mniej kalorii, ale także odnowisz swój organizm i stopisz tkankę tłuszczową.
Szybkie przepisy na detoksykację odchudzającą
Diety detox minimalizują ilość toksyn w organizmie, dzięki czemu wyświadczysz swojej wątrobie wielką przysługę. Ponadto w ten sposób odnawia się Twój organizm i zmniejsza się możliwość przytycia. Jednak dzięki praktycznym recepturom wody detoksykacyjnej, które przygotujesz w domu, możesz naturalnie usunąć toksyny z organizmu i szybko doświadczyć utraty wagi.
Przepis na wodę detoks z imbirem i miętą
składniki:
1 ogórek (drobno posiekany)
2 świeżo obrane korzenie imbiru
2 plasterki cytryny
10-12 listków mięty
1 szczypta soli himalajskiej
taryfa: Najpierw wymieszaj liście mięty i imbir, dodając je do słoika lub dzbanka. Dty nauka Dodaj ogórki i cytrynę. Na koniec dodaj do niej 8 szklanek wody i pozostaw w lodówce na dwie godziny.
Przepis na detoks z kiwi i ogórka
składniki:
4 kiwi
2 ogórki
Pół imbiru (Crush)
Sól himalajska
2 miarki lodu
1 szklanka wody
2 laski selera (do mieszania)
taryfa: Najpierw obierz owoce i warzywa ze skórki i pokrój na małe kawałki, a następnie wstaw na godzinę do lodówki. Następnie z blenderem miażdżysz Wymieszaj lód i wodę. Następnie dodaj wszystkie składniki do tej wody i mieszaj blenderem na wysokich obrotach przez minutę.
Powiązany artykuł: Jak zrobić słynny detoks z dyni?
Przepisy na detoks z mięty i cytryny
składniki:
6 cytryna
450 ml wody
1/4 szklanki listków mięty
Soda
Kostki lodu
taryfa: Najpierw po wyciśnięciu cytryn i wymieszaniu ich z sokiem. Następnie podziel mieszaninę soku z cytryny na cztery szklanki i dodaj do nich kostki lodu. Liście mięty również podzielić na szklanki. Na koniec dodaj sodę do szklanek i podawaj.
Przepis na detoksykującą wodę z pomarańczy i imbiru
składniki:
1 duże marchewki
2 pomarańcza
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru
1/2 cytryny
Przepis: Najpierw osobno wyciskamy pomarańczę i marchewkę, a następnie wlewamy je do blendera. Dodaj kurkumę i imbir. Miksuj przez 30 sekund blenderem i wyciśnij pół cytryny. Podawać po odcedzeniu.
Przepis na detoks jabłkowo-cynamonowy
składniki:
4-6 jabłek
6 laska cynamonu
jeden litr wody
taryfa: Najpierw wlej wodę do rondla i zagotuj. Następnie laski cynamonu i kty dmuchasz pokrój jabłka w eklikając Gotuj przez pełne 15 minut. Na koniec trzymaj tę mieszankę w lodówce i spożywaj ją na zimno przed posiłkami.
Powiązany artykuł: Pokarmy, które pomagają w obrzękach
