Korzyści z wody alkalicznej – wartość pH

Nie ma nikogo, kto nie zna wody alkalicznej, zwanej cudowną wodą. Ta woda, która jest najczęściej spożywana przez tych, którzy chcą schudnąć i żyć zdrowo, podobno ma wiele zalet. Cóż, pić zdrowszą wodę o wysokim pH w domu jak zrobić wodę alkaliczną? W tym artykule użyjemy na przykład kilku prostych materiałów. jak zrobić z cytryną opowiemy o tym. Również jedno z zadanych pytań Jakie powinno być pH wody alkalicznej? ve czy to sprawia, że ​​tracisz na wadze? Znajdziesz odpowiedzi na pytania takie jak:

Jaka powinna być wartość pH wody alkalicznej?

PHoznacza wodór w wodzie. Im wyższy jest w nim wodór, tym wyższe będzie pH. Skąd wiemy, czy woda ma wysoki poziom pH? Czy poziom pH wody, którą pijemy, jest naprawdę tak wysoki?

Generalnie poziom pH jest napisany na etykietach z tyłu opakowania kupowanej przez nas wody. Jeśli pH za butelkami jest wyższe niż 7, jest to woda alkaliczna o wysokiej wartości pH. Poniżej 7 jest woda kwaśna i pH nie jest wysokie. Jeśli pH wody wynosi 7, jest neutralne. Dlatego kupując wodę, zdecydowanie powinieneś sprawdzić wartości pH. Ponadto, jeśli kupujesz wodę pakowaną z zewnątrz, zdecydowanie zalecamy wybór wody sprzedawanej w szklanych gąsiorach lub szklanych butelkach.

Odchudzanie z wodą alkaliczną

Picie wody nie tylko powoduje utratę wagi. Wspomaga jednak odchudzanie i przyspiesza ten proces. Szczególnie pomaga szybciej pozbyć się obrzęków. (Mamy bardziej szczegółowy artykuł na temat retencji wody i usuwania obrzęków. jak pozbyć się obrzęku Możesz przeczytać nasz artykuł.) Z tego powodu nie możesz schudnąć tylko pijąc wodę. Jeśli naprawdę chcesz schudnąć, musisz przestrzegać diety (jeść regularnie) i uprawiać sport w zdyscyplinowany sposób.

Jak zrobić wodę alkaliczną z cytryną?

To łatwe! Wystarczy kilka składników, aby woda stała się zasadowa. Naszym pierwszym składnikiem jest cytryna. Pokrój 1 cytrynę do wody i pozostaw na 8 godzin. Następnie dodaj 2-1 łyżeczki soli morskiej do 2 litrów wody i dobrze wymieszaj. W ten sposób wartość pH Twojej wody wzrośnie i stanie się ona zasadowa.